Як і навіщо вести щоденник
Відео - Чому і навіщо необхідно вести щоденник.
ведення особистого щоденника для одних є забавою, для інших же - життєвою необхідністю. Вираження емоцій, переживань, спілкування з собою - все це дає можливість пережити складні події і не заплутатися в своєму житті.
Інструкція
1
Придбайте красиву зошит або блокнот. Він повинен залучати вас зовні, його листи повинні повністю відповідати вашим уявленням про тих, на яких ви хотіли б вести щоденник. Вони можуть бути в клітинку, розлініяний і т.п.
2
Визначте, навіщо ви хочете завести щоденник. Цілей може бути багато. Наприклад, збереження в пам`яті дрібних деталей, бажання запам`ятати кожен день свого життя, можливість проаналізувати складну життєву ситуацію або розібратися в ній. Від мети буде залежати формат вашого щоденника, частота записів і сокровенність написаного.
3
Приділяйте своєму щоденнику хоча б кілька годин на тиждень. Ви можете заглядати в нього щодня або ж залишати записи всього пару раз в тиждень. Головне, щоб в цей момент ви були наодинці з собою, без присутності сторонніх і, звичайно, не відволікалися на телевізор, телефон або комп`ютер.
4
Щоденник здатний допомогти вам не тільки впоратися з внутрішніми переживаннями шляхом переказу, а й досягти успіху в особистих і робочих моментах. Записуючи події, що відбуваються, ви завжди маєте можливість проаналізувати їх, поглянути на ситуацію з боку і відзначити прорахунки і помилки.
5
Чи не намагайтеся виглядати привабливо і приховувати реальні недоліки, роблячи записи в щоденнику. Пам`ятайте, що він доступний виключно вам, ваші замітки не стануть надбанням громадськості і на цих аркушах можна бути дійсно відвертим. Він не стане вас засуджувати, лаяти або ставитися з презирством. Будь-яка подія, гідне занесення в історію, будь воно позитивним чи негативним, неодмінно має бути відображено в вашої зошити. Адже саме такий підхід допоможе вам скласти цілісну картину, перечитуючи записи.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як вести електронний щоденник
- Як оформити читацький щоденник
- Як почати вести особистий щоденник
- Як вести щоденник
- Як вести особистий щоденник
- Як почати свій щоденник
- Як вести щоденник дитини
- Як вести щоденник вагітності
- Як навчитися правильно вести особистий щоденник
- Як створити щоденник у себе в комп`ютері
- Як оформити щоденник
- Як заповнити шкільний щоденник
- Як вести харчовий щоденник
- Як вести в інтернеті щоденник
- Як можна створити свій щоденник
- Як написати свій щоденник
- Як вести щоденник практики
- Як почати писати щоденник
- Як вести щоденник тренувань
- Як вести щоденник спостережень
- Навіщо люди ведуть віртуальний щоденник