Як вести щоденник вагітності

Відео - Перший триместр вагітності. Б`юті Ксю

Вагітність - найзагадковіший і дивний період у житті жінки. Щомісяця виношування малюка майбутня мама спостерігає різні зміни в своєму організмі. Перші підозри про вагітності, початок токсикозу, перше УЗД, ворушіння майбутнього малюка - жінці здається, що всі ці події вона запам`ятає назавжди. Однак після народження дитини все це, як правило, швидко забувається. Тому всі події, пов`язані з вагітністю, краще фіксувати в особливому щоденнику.
Вам знадобиться
  • - зошит
Інструкція
1
Для ведення щоденника ви можете використовувати як спеціальний журнал для вагітних, що продається в багатьох спеціалізованих магазинах для майбутніх мам, так і звичайну зошит.



2
Запишіть в щоденнику вагітності дату своєї останньої менструації. Вона потрібна для того, щоб дізнатися приблизну дату майбутніх пологів. Розкажіть про той день, коли ви зрозуміли, що вагітні, запишіть, які почуття і емоції ви випробували. Не забудьте написати про появу таких симптомів, як втома, нудота, зміна смакових уподобань. вкажіть в щоденнику свій первісний вагу і окружність живота.
3
Кожну наступну тиждень вагітності ви будете помічати всілякі зміни, які відбуватимуться всередині вас. Обов`язково розповідайте про них в своєму щоденнику. Виділяйте найважливіші, на ваш погляд, події: перша звістка про вагітності, перший поштовх малюка, перша покупка дитячих речей, перші родові сутички.
4
Записуйте і то, як ви себе почуваєте, як змінюється ваш настрій, які чинники на це впливають. вкажіть в щоденнику вагітності дату першого УЗД, розкажіть про ваші емоції в той момент, коли ви вперше побачили вашого малюка на екрані монітора.
5
Не забудьте зафіксувати і дату першого ворушіння плода. розповідайте в щоденнику про свої припущення і відчуттях, пов`язаних зі статтю майбутньої дитини. Вказуйте інформацію про набирання ваги. На останніх тижнях вагітності пишіть про всі свої переживання і очікуваннях, пов`язаних майбутніми пологами.
6
Те, в якому стилі буде заповнений ваш щоденник вагітності, залежить тільки від вас. Ви можете заповнювати його в формі найпростішої хроніки або бесіди з вашим майбутнім малюком. Записуйте всі свої радості і тривоги. Не турбуйтеся про правильність формулювань, адже щоденник ви ведете для себе, а не для громадськості.
7
Перечитуючи свій щоденник вагітності в майбутньому, ви знову зможете пережити один з найсвітліших і щасливих періодів свого життя.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як вести щоденник вагітності