Причини страху перед наготою
Найчастіше комплекси сягають корінням в дитинство. Можливо, це результат пуританського виховання, коли дитині нав`язувалися думки про те, що все, що пов`язано зі статевими органами - це бруд і гріх. Страх перед наготою стосується боязні демонстрації грудей і геніталій.
Часто промахи у вихованні дітей з боку викладачів і вихователів дитячого садка формують неправильне сприйняття свого тіла. Комплекси народжуються з дитячих страхів бути покараними, особливо публічно, переживань через те, що батьки дізнаються правду і т.д. В результаті підліток вже не може роздягнутися на прийомі у лікаря або в басейні, так як він не в ладах з власним тілом. Найчастіше людина і сам не може пояснити, чому він так соромиться свого голого тіла.
Інша можлива причина - жорстоке ставлення до дівчаток, у яких виявляються ознаки сексуальності, з боку однолітків. Як часто дівчатка-підлітки, у яких ростуть груди, стають центром непотрібної уваги, знущань і насмішок. На жаль, в цьому віці жорстокість не може проявлятися дозовано. Дитяча жорстокість безмежна і стає причиною багатьох комплексів, від яких позбутися в дорослому віці практично неможливо.
Що робити?
Якщо оголитися перед коханою людиною стало для вас проблемою, то можна спробувати попрацювати над своїми комплексами. Перш за все, вам потрібна допомога професійного психолога. Крок за кроком ви будете розбиратися проблему, пробувати щось нове для себе на практиці і, можливо, досягнете непоганих результатів.
Щоб не соромитися свого тіла, потрібно полюбити його і знайти масу його достоїнств. Сходіть на пляж. У цьому місці у багатьох жінок піднімається самооцінка. Подивіться по сторонах і об`єктивно оціните, наскільки ваше тіло краще, ніж у тих, що оточують жінок.
Спробуйте урізноманітнити гардероб сексуальної одягом з більш відвертими вирізами в зоні декольте або зшите із прозорих тканин. Подивіться, як на вас реагують оточуючі. Чи бачите ви інтерес і захоплення у погляді чоловіків? Заздрість в очах жінок теж можна сприймати як комплімент.
Спробуйте спати без одягу. Сприймайте наготу як щось звичне, буденне. Встаючи вранці з ліжка, затримайтеся на хвилину біля дзеркала, подивіться на себе.
Щоб відчувати себе більш впевненою під час близькості з партнером, приведіть себе в порядок. Ви повинні виглядати і відчувати себе на висоті, щоб під час сексу не думати про якісь вади свого тіла і не відволікатися від найголовнішого. Хоча чоловіки не так прискіпливо до деталей, вам самій буде простіше позбавитися від сорому, знаючи про те, що ви зробили епіляцію, привели нігті в порядок і смачно пахнете.
