Секс і сором: як їх примирити?

Перш за все, потрібно зрозуміти, чому людина настільки болісно сприймає наготу. З великою часткою ймовірності витоки таких хитромудрих відносин зі своїм тілом варто шукати в дитинстві. Родом з дитинства. Можливо, причиною всьому зайва строгість батьків, бабусь і вихователів у дитячому садку. Прагнучи запобігти інтерес чада до сфери сексуального життя і тим самим убезпечити його (і, в першу чергу, себе) від непотрібних проблем, вони наполегливо вселяють дитині неприязнь до статевих органом і всьому, що з ними пов`язано. Напевно, ви пам`ятаєте, як в дитячому садку нянечки й вихователі не дозволяли тримати руки під ковдрою під час сончаса і строго карали тих, кого заставали за вивченням своїх первинних статевих ознак. Вважалося (і вважається досі), що мастурбація - це погано, неприпустимо і взагалі смерті подібно. Тому за непослух потрібно карати особливо строго, і, що найстрашніше, прилюдно. Дитина, що пережив такий стрес - загальне осміяння і приниження на очах у однолітків - готовий на все життя забути про те, що знаходиться у нього нижче пояса. Плюс до всього він стикається з забороною ( «Не можна чіпати себе там!», «Не можна ходити по кімнаті голим!»), Що виходить від дорослого, авторитетної особи - батька або вихователя - якому він не в змозі суперечити. Тому навіяна установка глибоко проростає в свідомість, і вже 19 років людина не може пояснити, чому він так боїться оголеного тіла, і, як наслідок, теми сексу. Велика ймовірність, що навіть в зрілому віці така людина буде соромитися роздягатися у лікаря, в загальній роздягальні (наприклад, в басейні) і навіть вдома - споглядання свого оголеного тіла доставляє неприємні відчуття - страх бути захопленим, осміяним і вилаяв. Природно, все це відбувається несвідомо (навряд чи людина думає, що лікар або товариші по басейну будуть над ним сміятися) - цю роботу за нього проробляють викликані з дитинства страхи і комплекси). Порушники спокою. Інша причина - пережите приниження. Діти, як відомо, найжорстокіші істоти на світі: якщо вони вирішили когось зацькувати, це їм неодмінно вдасться. Приводом для глузувань могли стати фізіологічні зміни, що почалися раніше покладеного терміну (формування грудей, поява волосся). Дитину прикро обізвали, вказавши йому на те, що його тіло відрізняється від інших - так званих «нормальних» - і він обзавівся комплексом на все життя щодо власного фізичного недосконалості. Причинно-наслідкові зв`язки. Для того, щоб поліпшити свої відносини з наготою, дуже важливо зрозуміти причини такого ставлення до свого тіла. Важливо згадати, в який момент ви відчули себе некомфортно, промальовувати деталі і подивитися на ситуацію дорослим, сьогоднішнім поглядом. Так чи страшно і непоправно все було в той момент? Можливо, винні були не ви, а люди, які були поруч з вами в той момент - дорослі, які вас лаяли, або однолітки, які сміялися. Коли ви відновите всю історію відносин з вашим тілом, нагота перестане здаватися вам настільки лякає. Безумовно, ви не підете тут же на нудистський пляж, але, швидше за все, дивитися на себе в дзеркало почнете інакше. Якщо ви дійсно зіткнулися з такою проблемою, скористайтеся нашими порадами. Сподіваємося, вони допоможуть вам порозумітися з власної наготою. Спіть без одягу. Відчуйте своє оголене тіло. Для цього спробуйте спати голяка. Зараз якраз літо, так що буде більш ніж функціонально. З одного боку, перебування без одягу доставить вам приємні відчуття - тіло буде розслабленим, його ніщо не буде здавлювати. З іншого - нічого не будете боятися. Зрештою, ви все одно під ковдрою і ніхто вас не побачить. Чи не травмуйте себе. Якщо вам приємніше займатися сексом в темряві - продовжуйте це робити. Але поясніть партнеру, чому ви так чините. Ця розмова дасться вам непросто, але він багато в чому допоможе вам і вашому партнерові зрозуміти один одного. Чоловік буде більш уважний до ваших бажань (наприклад, не буде приставати до вас серед білого дня), а ви перестанете жити наодинці зі своєю проблемою. Перегляньте свій гардероб. Можливо, сором`язливість змусила вас одягатися вкрай стримано: довгі спідниці, джинси, водолазки і тільки низький каблук. Спробуйте надіти що-небудь менш серйозне, наприклад, спідницю коротше. Відразу ж відправлятися на танцпол, може бути, і не потрібно, але сходити в такому вигляді, наприклад, в магазин має сенс. Світло в допомогу! Якщо ваш партнер наполягає на тому, щоб заняття сексом відбувалися при світлі і тільки при світлі, не впадайте в паніку. Практично будь-яке світло (якщо це не опівдні, а ви не в лісі) можна перетворити на свою користь.