Почати потрібно з великої кількості рідини. Це може бути мінералка або злегка підсолена кип`ячена вода. Після 1-2 літрів можлива блювота - не потрібно її стримувати, оскільки вона допоможе очистити шлунок від токсинів.
Відео - Рецепти від Похмілля у домашніх умовах
Наступний крок - прохолодний душ. І знову багато пити, тільки тепер у вигляді соків, кефіру, квасу або розсолу - це позбавить організм від зневоднення. Відмінно бореться з наслідками надмірного вживання алкоголю аптечний препарат Регідрон, який відновлює водно-сольовий баланс.
Найстрашніше в похмілля - інтоксикація. Вивести продукти розпаду алкоголю допоможе звичайний активоване вугілля або більш сучасні препарати: Ентеросгель, Фільтрум-СТІ, Полифепан.
Відео - Як позбутися від похмілля! Похмілля як позбутися в домашніх умовах
Як тільки розібралися з токсинами і привели в норму водний баланс, можна переходити до відновлення нервової системи. Для цього потрібно з`їсти що-небудь, що містить желатин, наприклад, жирну рибу, холодець, фруктове желе. Якщо нічого цього в холодильнику не виявилося, на допомогу прийдуть: молоко (козяче або коров`яче), сироватка, кава, зелений чай.
Швидко позбутися від похмілля в домашніх умовах допоможуть водні процедури:
- підбадьорить організм і поверне йому сили холодний або контрастний душ;
- відновленню посприяє ванна з ефірними маслами (вода тепла, тривалість процедури - 15-20 хвилин);
Відео - Як позбутися від похмілля
- здавна славиться протипохмільні ефектом російська лазня (як альтернатива - сауна).
Якщо похмілля супроводжується виснажливої головним болем, врятувати від неї може холодний компрес з льодом. Деякі народні рецепти радять прикладати до скроневої області лимонні скоринки.
Через похмілля страждає печінка, тому її не можна перевантажувати. Якщо є апетит, можна вгамувати голод курячим бульйоном (не дуже жирним і наваристим). Розвантажить печінку настій шипшини.
Існують і інші способи, що допомагають позбутися від похмілля будинку. Наприклад, на Кавказі радять пити молочний напій мацоні. Якщо дістати його проблематично, можна купити в найближчому магазині кефір, сироватку, айран або кисле молоко. Багато приписують чудодійні властивості огіркового або капустяному розсолу. Обов`язково потрібно добре виспатися - бажано на свіжому повітрі. У приватному будинку - це не проблема, в квартирі ж доведеться спати на лоджії, балконі або при відкритих навстіж вікнах. Легкий овочевий салат і шматочок відварного м`яса після повноцінного сну остаточно приведуть до тями. А запити все корисно чаєм з медом і лимоном.
Позбутися від похмілля можна, але краще не допускати цього стану. Для цього потрібно всього лише не пити спиртне на голодний шлунок, не змішувати міцні напої, не запивати газованою водою, є менше жирних продуктів і копченостей. А найкраще - відмовитися від спиртного повністю, якщо не виходить контролювати його кількість.
