Зміна кислотності шлунка часто супроводжуються дискомфортом. Якщо вона підвищена, то людина буде відчувати такі симптоми:
Відео - Гастрит. Як лікувати в домашніх умовах. Алое + мед.
- гострий біль в шлунку;
- печія;
- запори;
- пекучий біль в шлунку;
- рідкий стілець.
У людей зі зниженою кислотністю шлунка відбувається часте бурчання в животі і неприємний запах з рота.
Відео - Кислотність грунту. Як визначити кислотність ґрунту
Слід зазначити, що спосіб життя безпосередньо впливає на кислотність шлунка. Так, наприклад, підвищена кислотність часто спостерігається у курців, людей, що зловживають алкоголем. Також підвищена кислотність відзначається у людей, які постійно жують жувальну гумку на голодний шлунок. Знижена кислотність, як правило, виявляється у людей, яким бракує білкової їжі.
Як змінити кислотність шлунка
Всі перераховані вище симптоми допоможуть визначити підвищену / знижену кислотність в домашніх умовах. Щоб привести стан шлунка в порядок, можна звернутися до лікаря, щоб він прописав ліки.
Відео - Простий тест на визначення кислотно-лужної рівноваги за допомогою дихання.
Без допомоги фахівця знизити кислотність можна, якщо:
- Протягом дня випити не менше 2 літрів води.
- Розділити прийоми їжі на 5 порцій.
- Включити в свій раціон молочні продукти, фрукти і овочі, рибу і біле м`ясо.
- Не вживати алкоголь, каву, шоколад, цитрусові, смажену або жирну їжу.
Відео - Як лікувати похмілля)
Щоб підвищити кислотність шлунка в домашніх умовах, потрібно їсти більше винограду, абрикосів, пюре з ріпи, пити 500 мл цільного молока. Хорошим способом підвищення кислотності шлунка вважається медова вода. Для її приготування потрібно змішати ч.л. меду і 100 мл кип`яченої теплої води. Напій потрібно пити за півгодини до їди 3 рази в день.
