Як зняти напад мігрені
Відео - Мігрень, перша допомога при головному болю, зняти головний біль
Ті, хто страждають від мігрені, знають не з чуток, наскільки це неприємне захворювання і як складно терпіти головний біль, яка з ним пов`язана. Уміння максимально швидко вгамувати нездужання - практично єдиний вихід у такій ситуації.
Вам знадобиться
- - спазмолітичні препарати;
- - знеболюючі препарати;
- - ефірні масла: лаванди, розмарину, рожевого дерева, іланг-ілангу.
Інструкція
1
Визначте причину і усуньте її. нерідко напади мігрені виникають через вплив шкідливих звичок, таких як куріння і вживання алкоголю, надмірних фізичних і емоційних навантажень, відсутності повноцінного сну і відпочинку. Також мігрень може бути побічною дією різних лікарських препаратів. Наприклад, пероральні контрацептиви у одних жінок викликають мігрень, а в інших, навпаки, полегшують напад. Проаналізуйте, які з перерахованих факторів можуть мати місце у вашому житті, і виправте ситуацію.
2
Прийміть лікарські препарати. Бажано це зробити при першому ж нездужанні і початку нападу - це допоможе якщо не запобігти його, то хоча б полегшити. Можна прийняти спазмолітичні, аналгетичну препарати або ті, що звужують судини.
3
Уникайте того, що провокує біль. Зазвичай це такі продукти, як шоколад, кава, апельсини, сир і червоне вино. Також обтяжує напад яскраве світло і шум. Усуньте все це, щоб зменшити біль.
4
Зробіть компрес. Деяким допомагає прикладання холодного компресу на шию і лоб, а також туга перев`язка голови. Це можна поєднати з розпарюванням ніг в гарячій воді.
5
Відпочиньте. Дуже часто біль проходить під час сну, тому бажано заснути. Прийміть ліки зі снодійним ефектом, вимкніть світло (зашторте штори) і відкрийте вікно, щоб в кімнаті була прохолода і свіжість.
6
мігрень супроводжується нудить, і коли вона занадто сильна, то буде розумно викликати блювоту. Завдяки цьому напад може пройти або хоча б трохи полегшитися.
7
Зробіть масаж. Якщо є можливість, то нехай це зробить хтось із близьких. Але при відсутності помічників ви можете зробити самомасаж шиї, плечей і голови - це посприяє хорошій циркуляції крові, яка потрібна мозку.
8
Прийміть контрастний душ. Він призводить судини в тонус, що може полегшити стан.
9
Скористайтеся аромамаслами. Правда доведеться потрудитися над тим, щоб підібрати саме ті, що підійдуть вам. Вони володіють різним дією і по-різному впливають на організм. при мігрені в аромалампу випаровують масло лаванди, розмарину, рожевого дерева, іланг-ілангу.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як швидко позбутися головного болю без таблеток
- Які таблетки допомагають від головного болю
- Головний біль при вагітності
- Як болить голова при низькому тиску
- Як позбутися головного болю вагітної
- Як позбутися головного болю
- Що значить, коли часто болить голова
- Як вгамувати головний біль
- Як лікувати контузію
- Як позбутися головного болю без ліків
- Як усунути різкий головний біль
- Як полегшити біль в суглобах
- Що таке внутрішньочерепний тиск
- Яка трава допомагає від головного болю
- Як позбутися головного болю за допомогою народних засобів
- Як полегшити біль у попереку
- Як зняти напад стенокардії
- Як зняти напад бронхіальної астми
- Як швидко позбутися від головного болю і мігрені
- Як зняти мігрень
- Як вилікувати мігрень народними засобами