Як подолати страх знайомства

Відео - Як побороти страх знайомства з дівчиною Єгор Шереметьєв

Є чимало людей, які не вирішуються почати розмову з незнайомими, навіть якщо хочуть цього. Наприклад, хлопцю сподобалася дівчина. Або, навпаки, дівчині явно сподобався молодий чоловік. Здавалося б, чого простіше - підійти, познайомитися / Але «ноги не несуть», а мова немов прилипає до гортані. Хочеться заговорити, привернути увагу, і не можеш себе змусити. Охоплює страх: а раптом нарвуся на різку відмову, опинюся в незручному становищі? Як подолати страх знайомства?

Інструкція

Якщо ви сором`язливий, вразлива людина, вам дійсно часом нелегко змусити себе порушити чуже особистий простір. Тут може дуже допомогти інтернет! Знайдіть собі кілька форумів до душі, станьте їх постійним учасником. Переписуйтеся в личку з тими форумчанами, які вам цікаві. Особливо якщо вони належать до протилежної статі. Цим ви підготуєте себе до наступного етапу - переходу від віртуальних знайомств до реальних.

Вдамося до самонавіювання. Як можна частіше повторюйте собі: «Якщо я заговорю з незнайомим хлопцем (або з незнайомою дівчиною), нічого страшного не трапиться». Постарайтеся переконати себе: якщо почати розмову спокійним, ввічливим тоном, то і дадуть відповідь вам, швидше за все, точно так же, а не посміються або різко «відшиють».

Намагайтеся частіше ставити себе в ситуації, коли хочеш не хочеш, а розмовляти з незнайомими людьми треба! Просіть пояснити вам дорогу (як дістатися до якоїсь установи або місцевої визначної пам`ятки, наприклад), уточнюйте ціну товару у продавця, розклад автобусних рейсів у квиткового касира і т.д. Навіть якщо ви не збираєтеся в даний момент нічого купувати або їхати кудись. Це свого роду тренування. Не нехтуйте ними.

Ні в якому разі не терзайте себе думками: «А як я зараз виглядаю?», «А яке враження справляю?». Ні до чого хорошого вони не приводять, тільки підсилюють вашу сором`язливість. Замість цього переконуйте себе: «У мене все добре, все в порядку».

Дуже допомагає якесь цікаве захоплення, хобі. Людина, що відчуває себе знавцем, тим більше майстром, в якійсь справі, мимоволі починає відчувати і впевненість в собі. Наприклад, тиха, сором`язлива дівчина прекрасно вишиває. Якщо вона виставить зразки своєї творчості на форумі рукодільниць, напевно отримає масу захоплених відгуків, похвал. А це підвищить її самооцінку, що дуже важливо для подолання страху знайомств.

Якщо ж нічого не допомагає, тут вже не обійтися без звернення до кваліфікованого психолога.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі