Як зміцнити шлунок за допомогою харчування
Відео - Печінку, СУДИНИ, КИШЕЧНИК, КРОВ - ЧИСТИТЬ БУРЯК. СЕКРЕТ ХАРЧУВАННЯ. КОРИСНІ ПРОДУКТИ.
Слабкий шлунок - досить поширене явище, тому що безліч людей постійно стикається з постійною вагою, здуттям, нудотою, блювотою і іншими подібними проблемами. У більшості випадків все це пов`язано з неправильним харчуванням і вживанням несвіжих продуктів. На щастя, існує рішення цієї проблеми - правильне збалансоване харчування зможе зміцнити ваш шлунок.
Вам знадобиться
- - овочі
- - фрукти
- - проросла пшениця
- - рисова каша
- - негазована вода
- - гранат
- - вівсянка
- - інжир
- - рисовий відвар
- - листя малини
Інструкція
1
Позбавтеся від всіх несвіжих продуктів у вашому холодильнику. Пам`ятайте, що ви повинні їсти тільки свіжоприготовлену їжу.
2
Виключіть з вашого раціону гострі, солоні, кислі і смажені продукти. Не слід їсти багато копченостей. Для зміцнення шлунка корисно їсти пророслу пшеницю, а також сильно розварену рисову кашу. Їжте свіжі овочі і фрукти, включаючи варену моркву. Не варто заправляти салати майонезом.
3
Намагайтеся пити якомога більше чистої негазованої води. Добова потреба в ній складає приблизно 2-3 літра на добу.
4
приймайте відвар з шкірки граната, яким можна частково замінити чай. Для його приготування візьміть приблизно 5 грам шкірки цього фрукта і залийте половиною склянки окропу. Відвар повинен настоятися протягом 20 хвилин, після чого можете його процідити. Тричі в день випивайте по кілька ковтків цього кошти.
5
Дуже корисною для шлунка є і вівсяна каша. Намагайтеся щоранку снідати вівсянкою. Цей продукт виводить з організму всі шлаки, а також стимулює роботу м`язів шлунка і кишечника, що позитивно позначається на загальному стані організму.
6
Вживайте інжир, так як він містить в собі клітковину, пектини і велика кількість вітамінів, які позитивно впливають на роботу шлунка.
7
Рекомендується також і регулярний прийом рисового відвару. Це засіб особливо корисно при гастритах. Насипте в ємність ложку рисової крупи і залийте 500 мл окропу. Поставте на повільний вогонь і варіть протягом 40 хвилин. Відвар процідіть. Пити його потрібно теплим кожні дві години по кілька ковтків. До речі, такий засіб підходить і для профілактики захворювань дитячого організму.
8
Малиновий чай теж дуже корисний, тому що зміцнює шлунок. Для його приготування потрібно взяти чотири ложки подрібненого листя свіжої малини і залити 500 мл окропу. Пийте по пів кружки чаю чотири рази на день. До речі, свіжі ягоди малини теж допомагають зміцнити травну систему.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- 10 Корисних продуктів для схуднення
- Як дотримуватися дієти при виразці шлунка
- Які трави допомагають при печії
- Як пити відвар шипшини при гастриті
- Які народні засоби допомагають підготуватися до вагітності
- Які трави можна пити при вагітності
- Як заспокоїти нерви під час вагітності
- Як приготувати вівсяний відвар
- Як заварити ехінацею
- Як приймати відвар шипшини
- Як заварювати корінь лопуха
- Як заварювати черемху
- Як дотримуватися дієти при гастриті
- Як лікувати стафілококову інфекцію порожнини рота
- Як очистити організм травами
- Як пити брусницю при вагітності
- Як чистити печінку в домашніх умовах
- Як приймати відвар вівса
- Як зміцнити шлунок
- Як заварювати укропную воду
- Що корисно для шлунка