Як визначити свій стиль життя

По-перше, у різних людей різна потреба в новизні: хтось прагне революційних змін кожну хвилину свого життя, хтось живе, як людина у футлярі. Але правило єдине для всіх - зміни в способі життя не повинні бути занадто вже різкими, інакше ви ризикуєте заплутатися в тих повсякденних справах, при виконанні яких ви раніше навіть не замислювалися. Тому якщо ви захотіли змінити якісь звички, постарайтеся проводити по-новому не більше 25% часу неспання.

По-друге, поставте цілі, яких ви хочете досягти в результаті формування свого стилю життя. До речі, стиль життя не буде повністю унікальним. Потрібно пошукати зразки серед свого оточення, яке вам симпатично. Можете запозичити звички знаменитостей, але краще почитати хороші книги з особистісного росту, наприклад, психолога Миколи Козлова, і міняти свою поведінку направлено, слідуючи перевіреним тисячами людей методикам.

По-третє, стиль життя, який ви збираєтеся формувати, повинен підходити вам і бути комфортним. Люди навіть не замислюються, яку владу над ними мають звички. Якщо регулярно змушувати себе робити щось, що суперечить потребам без важливої мети, ви тільки наживете внутрішній конфлікт і будете постійно незадоволені собою. Якщо ви людина емоційна, краще не змушувати себе кожен раз підраховувати точну суму купленого в магазині товару. Якщо ви, навпаки, людина сухої і раціональний, не потрібно прагнути проявляти співчуття до всіх підряд і робити чуйність основною вимогою до себе.

По-четверте, обговоріть формування свого нового стилю життя з близькими, вони можуть допомогти вам знайти слабкі місця і надати підтримку, коли вас залишать сили боротися. Якщо ви не знаходите в собі сил продовжувати здорове харчування, хороша подруга нагадає вам про ваших ідеалах і вчасно надихне. Шукайте допомоги - і ви її обов`язково отримаєте!