Дієта при алергії
Відео - Дієта при лікуванні алергії
Зміст
Чхання, кашель, сльози, висипання, головний біль -все це є постійним супутників алергіка. Якщо причина алергії відома - то треба всього лише її усунути. Але найчастіше встановити цю причину не так вже й просто і алергія може з`являтися на найрізноманітніші продукти.
Відео - Харчова алергія, на які продукти буває алергія
Відео - Активоване вугілля при алергії: дотримуємося дозування
Якщо ви відчули ознаки алергії - то відразу ж сядьте на найсуворішу базову дієту. З напоїв можна вживати негазовану воду і неміцний чорний або зелений чай. З продуктів вживаємо ті, які дуже рідко бувають причиною алергії. Розглянемо, які ж продукти можна вживати під час цієї дієти:
1. Овочеві та круп`яні супи (дозволяється на курячому бульйоні)
2. Вівсяна або гречана каша без додавання масла і з малою кількістю солі.
3. Хлібні вироби: сірий черствий хліб, галетної печиво, бублики, сухарі.
4. Куряче філе, курячі грудки, м`ясо індички.
5. Молочне: несолодкий кефір (без добавок), нежирний сир, негострі сорти сиру
6. Овочі: білокачанна, кольорова, брюссельська капуста, а також брокколі (квашена, тушкована, свіжа, варена), кабачки, зелень петрушки, кріп, стручкова квасоля, огірок, картопля відварна
7. Фрукти: зелені яблука (в тому числі печені), біла смородина, аґрус.
Цю базову дієту раджу дотримуватися близько 4 тижнів. Після цього можна вводити по 1 новому продукту (1 продукт в тиждень) і стежити як організм реагує на нього. І головне-позитивних настрій, з яким будь-яка алергія по плечу!
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як позбутися від алергії на собак
- Як визначити алергічне висипання на шкірі
- Як позбутися від алергії під час вагітності
- Як позбутися від алергії у дитини
- Як позбутися від харчової алергії у дитини
- Чому куряче м`ясо викликає алергію
- Як позбутися від алергії на солодке
- Як позбутися від харчової алергії
- Як позбутися від алергії на пил
- Як назавжди позбутися від алергії
- Які продукти можна їсти при діабеті
- Які продукти не викликають алергію
- Як проявляється алергія на собак
- Як відрізнити застуду від алергії
- Як лікувати харчову алергію у дитини
- Що робити, якщо дитина - алергік
- Як визначити, на що алергія
- Як проявляється алергія на мед
- Як проявляється алергія на морських свинок
- Які алергії бувають
- Діатез у немовляти.