Основні симптоми алергії
Алергія може виявлятися різними симптомами:1. Головний біль.
2. Чхання.
3. Закладення носа.
4. Шкіряний свербіж і кропив`янка.
5. Почервоніння кон`юнктиви.
6. Набряк бронхів, що призводить до утруднення дихання.
Як позбавиться від алергії назавжди
Для того, щоб позбутися від алергії назавжди слід відмовитися від продуктів, які можуть її викликати. До них відносять: штучні консерванти і барвники. Овочі і фрукти не повинні містити в своєму складі гербіциди.
Порушення в роботі шлунково-кишкового тракту можуть викликати алергії. Наприклад, при низькій кислотності соку в шлунку, білки повністю не перетравлюються, тим самим викликаючи алергію. Дисбактеріоз викликає бродіння в кишечнику і порушує функцію всмоктування поживних речовин. При цьому продукти розпаду добре надходять в кров і знижують загальний імунітет. Для позбавлення алергії необхідно пролікувати захворювання шлунково-кишкового тракту.
Вибір продуктів харчування - це перший етап до усунення алергії. Другим етапом є раціональне харчування. Не варто вживати в їжу все підряд, потрібно ретельно підходити до вибору продуктів і вести щоденник харчування, в якому потрібно відзначати, на які продукти з`являються симптоми алергії.
Важливим є питна вода. Вона повинна бути профільтрованої від різних домішок. У квартирі не повинно бути пилу. Від неї часто з`являються пилові кліщі, які і викликають алергію. У квартирі так само повинна бути щоденна вологе прибирання.
Кожна кімната після збирання повинна бути добре провітрити. Якщо в будинку знаходяться книги, вони повинні бути прибрані під скло. Раз в тиждень має змінюватися постільна білизна, а ось пір`яні подушки зовсім слід прибрати з дому.
При алергічних реакціях на тварин не варто їх заводити. Навіть нешкідливі акваріумні рибки можуть викликати напад бронхіальної астми. У період цвітіння намагайтеся носити носові фільтри або хустки. Звичайно, перший час в них буде важко дихати, але з часом до всього звикаєш.
Варто прислухатися до свого організму і почати вести здоровий спосіб життя. Не варто переживати з приводу, адже стреси здатні пригнічувати імунітет. А це, в свою чергу, може призводити до алергії. Важливим є дотримання особистої гігієни. Проводьте профілактику простудних захворювань. Пройдіть повне обстеження і пролікувати всі хронічні хвороби в організмі.
Позбудеться від алергії назавжди не так просто, але все ж можливо.
