Як запобігти алергії

Форми прояви алергічної реакції організму на зовнішні подразники досить різноманітні. Це і стійкий нежить, і свербіж шкіри, і сльозотеча, і навіть набряки. Вони не такі нешкідливі, як здаються на перший погляд: недолікована алергія може привести до розвитку досить серйозних захворювань, а деякі її форми, наприклад, набряк Квінке, навіть можуть становити небезпеку для життя. Тому, якщо у вас раніше спостерігалися алергічні реакції, наприклад, на який-небудь продукт харчування або пилок рослин, слід зробити все можливе, щоб не допустити повернення цих неприємних явищ.

Найпоширеніший вид алергії - так званий сінної нежить або поліноз, причиною якого є квітучі рослини. Оскільки це явище носить сезонний характер, до загострення полінозу необхідно бути готовим заздалегідь. Перегляньте свій режим дня: знаходитеся якнайменше на вулиці в години, коли зміст пилку рослин в повітрі максимально: до 11 години ранку і пізно ввечері. Уникайте прогулянок в зелених зонах. Пам`ятайте: ідеальна погода для вас - хмарна, або навіть дощова, в сонячні же і сухі дні постарайтеся обмежити перебування на повітрі. Промивайте ніс і рот фізіологічним розчином двічі на день, по можливості тримайте вікна закритими. Щоб уникнути алергічного кон`юнктивіту, не виходьте на вулицю без сонцезахисних або звичайних окулярів.

Ці ж симптоми можуть викликати і інші подразники: наприклад, шерсть тварин або речовини, що містяться в засобах побутової хімії. Популярні фабричні миючі та чистячі засоби в цьому випадку слід замінити питною содою або сухою гірчицею. Для прання використовуйте пральний або туалетне мило. Якщо ж причина алергії - домашній вихованець, то з ним, на жаль, доведеться розлучитися.

Алергія на продукти харчування - теж досить поширене явище. Найчастіше вона проявляється у вигляді шкірного висипу. Щоб її попередити, уникайте продуктів з великою кількістю барвників і консервантів: кондитерських виробів, шипучих напоїв. Не варто їсти і фаст-фуд, сухарики і чіпси. Однак у багатьох випадках алергію можуть викликати цілком якісні продукти: цитрусові, шоколад, яйця, молоко і навіть картопля. У цій ситуації необхідно обмежити їх споживання або зовсім відмовитися від них на деякий час.

Нерідко причиною алергії можуть бути доглядають кошти, як правило, дешеві. Тут порада може бути тільки один: якщо ви схильні до алергічних реакцій, користуйтеся тільки якісною і перевіреної косметикою, краще - гіпоалергенної. Ні в якому разі не слід використовувати доглядають кошти з вичерпаним терміном придатності.

Тим, хто постійно страждає від алергії, необхідно звернутися до лікаря-алерголога. Фахівець допоможе в точності встановити її джерело шляхом ряду спеціальних проб і порадить адекватне лікування і ефективну профілактику із застосуванням протиалергічних лікарських засобів.