Правильний раціон малюка до року
При грудному вигодовуванні дитини його меню має містити єдиний пункт - молоко матері - приблизно до півроку. Якщо ж малюк харчується за допомогою сумішей, час прикорму для нього настає раніше. У будь-якому випадку вводити каші, соки і пюре в меню маленького гурмана необхідно тільки після узгодження з спостерігає дитину педіатром і обов`язково з відстеженням реакції їдця.При покупці готового дитячого харчування ретельно перевіряйте склад порції, віддаючи перевагу перевіреному виробнику.
Відео - Меню дитини на день в 1 рік / ЗАГАЛЬНИЙ СТІЛ / Приклади сніданок, обід і вечерю
Поекспериментувати зі смаками можна з чотирьох місяців, включивши в раціон грудничка сік - овочевий або фруктової. У якості першої порції повинні виступати лише кілька крапель. Для початку краще вибрати сік із зелених яблук, груші, уникаючи цитрусових, ягід. Бажано розвести сік водою в співвідношенні один до одного. Давати поживний напій необхідно до їжі. Оптимальний варіант - свіжовичавлені соки з овочів, фруктів, які виросли на вашій ділянці. Але при відсутності власного врожаю варто віддати перевагу дитячого харчування з магазину.
Пюре, каші і м`ясо
Прикорм допоможе травній системі дитини адаптуватися до дорослої їжі і зробити перехід до неї від грудного вигодовування плавним. Вводити в раціон малюка пюре з овочів і фруктів можна вже з 5-6 місяців, в залежності від типу вигодовування до цього - суміші або грудне молоко. Почати необхідно з чверті чайної ложки, поступово збільшуючи частку з`їдається пюре. В якості прикорму на перший час ідеально підійде яблучне, кабачкової, гарбузове пюре. Для початку це повинні бути гіпоалергенні і однокомпонентні продукти. Годувати малюка пюре правильно до їжі і в ранкові години, щоб мати можливість побачити реакцію.Відео - Як правильно годувати дитину до року Годуємо з пляшечки
Повноцінне харчування дитини з 6-8 місяців має включати каші. Спочатку - безмолочні, наприклад, гречані, рисові, а після - з молоком. Годування кашами потрібно починати відразу з ложечки, щоб малюк звикав до використання столових приладів. Приблизно в цьому ж віці можна потроху їсти сир, яєчний відвареної жовток, подрібнений банан.
Сир та інші кисломолочні продукти для дитячого харчування необхідно купувати на молочній кухні, магазинні вироби принесуть мало користі.
Відео - Чим Годувати Дитину в Годик
Вводити м`ясо у вигляді пюре можна з 7 місяців, поступово додаючи порцію продукту в овочеве пюре. Починати потрібно з індички, ніжною телятини, кролика. Варто годувати м`ясом з ранку, щоб малюк не відчував тяжкості в шлунку.
Відео - Як годувати дитину у віці від 1 року до 3-х років. Поради батькам - Союз педіатрів Росії.
Давати кефір та інші кисломолочні продукти можна з 9 місяців, а знайомство з дитячим печивом потрібно влаштувати в 8 місяців. А ось рибу краще відкласти на період після року, тому що цей продукт, хоча і приносить чимало користі організму, що росте, є алергеном.