Правила корисного засмаги

Не варто купувати сонцезахисний крем, який вам не подобається. Найкраще при покупці такого крему - орієнтуватися на свої відчуття: вам повинні сподобатися і аромат, і текстура. В іншому випадку нанесення крему на шкіру відтягуватиметься. Необхідно пам`ятати, що для захисту шкіри крему повинна бути достатня кількість. Для дорослої людини на один раз потрібно приблизно 30 г, це близько двох столових ложок.

Необхідно запам`ятати назавжди: хмари не врятують від випромінювань! Сонцезахисний крем варто наносити в будь-яку погоду перед виходом на пляж, навіть якщо небо затягнуте хмарами і дме приємний вітерець. Чи не захистившись в похмуру погоду, сонячний опік білошкірі люди ризикують отримати сонячний опік за годину перебування на пляжі. обсяг шкідливих випромінювань все отримають по повній програмі.

Варто знати, що безпечної засмаги в природі не існує. Ультрафіолет пошкоджує шкіру, а її реакція - зміна пігментації. Придбати гарний шоколадний колір без шкоди здоров`ю можна тільки за допомогою автозагара.

Скло не завжди рятує від впливу сонячних променів. Мало хто з нас віддають собі звіт в тому, що довгохвильові випромінювання UVA призводять до ранніх зморшок, а скло не є бар`єром для цих променів. Так що ті, хто проводить багато часу за кермом, або ті, чиє робоче місце розташоване прямо біля вікна піддають себе ризику фотостаріння.

Не варто розраховувати на денний крем або основу під макіяж, як на захист від ультрафіолету. Навіть якщо ці засоби містять УФ-фільтр. Справа в тому, що в реальному житті неможливо нанести стільки косметики, скільки наноситься її при тестуванні. Так що бальзам для губ, крем, пудру варто вибирати, виходячи з їх косметичного ефекту, а захищати себе від випромінювань варто спеціальними засобами.

Те, що в солярії неможливо обгоріти - міф. Дерматологи вважають штучне випромінювання навіть більш небезпечним, ніж природне. Існують дані про те, що якщо людина почала відвідувати солярій до 30 років, то ризик розвитку меланоми у нього зростає на 75%. Так що, навіть якщо сеанси штучної засмаги далеко в минулому, варто проходити обстеження у дерматолога.

Сонця не потрібно уникати, просто слід бути у всеозброєнні. Адже для людського організму УФ-випромінювання просто необхідні в невеликих дозах. Без них не засвоюється кальцій, не виробляється вітамін D. Просто слід запастися панамкою, сонцезахисними окулярами і користуватися сонцезахисним кремом. А час з 11 до 16 годин варто присвятити сієсти або походів по магазинах.