Як підвищити нижній тиск, не підвищуючи верхнього
Відео - Гіпертонія виліковна - як підвищити низький тиск
Артеріальний тиск вимірюється в найвищий (коли серце стискається, проштовхуючи кров по артеріях) і нижчий (коли серцевий м`яз розслаблений) моменти, тому в результаті виходить два числа. Більше значення називається систолічним тиском, а менша - діастолічним.
Інструкція
1
Трапляється, що значення діастолічного тиску опускається нижче норми, при цьому систолічний тиск залишається в межах нормального. Викликано це може бути низьким тонусом м`язів і судин, побічними ефектами ліків, що приймаються, деякими захворюваннями, проблемами серцево-судинної системи.
2
У разі великої різниці між верхнім і нижнім тиском, що виходить за межі нормальних показників, обов`язково слід відвідати лікаря, оскільки така різниця є одним із симптомів серйозних серцевих захворювань. Взагалі при зниженому діастолічному тиску спочатку слід знайти причину, а вже потім боротися з її наслідками.
3
Дуже часто нижній тиск буває менше норми у людей, які страждають патологіями ниркової системи. Підвищити діастолічний тиск в їх випадках можна трав`яними настоями. Візьміть по одній частині квіток волошки і кореня солодки, три частини листя мучниці, змішайте. 20 грам збору залийте склянкою окропу і настоюйте не менш години. Настій потрібно приймати протягом 30 днів по столовій ложці 3-5 разів на день. Також можна змішати листя обліпихи, пижмо, безсмертник і деревій в рівних частках. На 250 мл окропу потрібно взяти 20 грам збору, настояти півгодини. Приймати по склянці настою на добу.
4
Якщо обстеження у лікаря не виявило проблем з серцем, ви можете скористатися деякими простими способами нормалізації тиску, такими як ранкові прогулянки, контрастний душ, зарядка, масаж. Варто переглянути свій раціон і відмовитися від сигарет, кофеїну, алкоголю. Замість цього вживайте продукти, що містять вітаміни А, С, Е. Прийом відварів і настоїв лікарських рослин, таких, як женьшень і родіола рожева, теж сприяє поліпшенню показників тиску. Нарешті, не забувайте про хороше сні не менше 8 годин на добу і намагайтеся не перебувати на спеці.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Які продукти допоможуть підвищити артеріальний тиск
- Як підняти нижню тиск
- Як підняти низький артеріальний тиск
- Чому високе нижній тиск
- Як знизити ниркове тиск
- При якому тиску приймати "цитрамон"
- Норма і відхилення артеріального тиску людини
- Що таке тиск
- Як нормалізувати тиск без ліків
- Як підняти тиск
- Як зняти підвищений тиск
- Як збити нижній тиск
- Підвищений нижній тиск: що робити
- Що робити, якщо тиск скаче
- Який тиск вважається нормою у підлітка
- Все про тиск людини
- Як підняти кров`яний тиск
- Яке має бути тиск у вагітних
- Який тиск вважається нормальним у дитини
- Яке артеріальний тиск повинен бути у дитини
- Який тиск має бути у дитини