Як відновити мікрофлору кишечника після антибіотиків

Купуйте засоби з лактобактеріями. Продаються вони в вигляді порошків, рідин, таблеток або ректальних свічок. Щодо кращою форми препарату проконсультуйтеся з лікарем. Якщо це неможливо, зупиніть свій вибір на свічках, але це за умови, що у вас немає захворювань прямої кишки.

Приймайте препарат всередину або вводите свічки щодня протягом 10-14 днів. Якщо у вас сильний дисбактеріоз, то тривалість терапії може бути збільшена. Не забудьте уважно прочитати анотацію - у різних виробників того чи іншого засобу вона може дещо відрізнятися.

Якщо у вас є бажання, робіть мікроклізми, вони допоможуть в найкоротші терміни відновити мікрофлору кишечника, так як частина бактерій Не вмирає, поки досягає «місця призначення». Розчиняйте пакет біфідобактерій в 5-7 мл теплої кип`яченої води. Вводите рідина в пряму кишку за допомогою невеликого або спеціального шприца. після цього полежте на лівому боці, щоб не виникло позивів в туалет. Мікроклізми робіть 2 рази в день.

Щодня випивайте 0,5 літра кефіру, йогурту, ряжанки або вживайте сметану. Кисломолочні продукти допомагають в лікуванні дисбактеріозу. Але є їх потрібно регулярно, інакше позитивного ефекту не буде. Подивіться в магазинах спеціальні йогурти, які збагачені лактобактеріями.

Під час лікування виключіть гострі страви зі свого раціону, алкогольні напої і міцну каву. По можливості харчуйтеся правильно і раціонально, тоді і мікрофлора кишечника швидко відновиться.