Як лікувати суглоби рук і ніг
Зміст
Суглоби - важлива частина опорно-рухового апарату-від їх стану залежить здатність людини ходити, бігати, рухатися, щось робити. На жаль, суглоби рук і ніг схильні до дуже багатьох захворювань, причому не тільки в літньому, а й в досить молодому віці. Якщо ви відчули біль або дискомфорт, труднощі при русі, слід негайно вживати заходів, адже хвороби суглобів не виліковуються самі по собі.
Вам знадобиться
- -березові бруньки;
- -спирт;
- -ялицеве масло;
- -вівсянка;
- -листя брусниці.
Інструкція
1
Якщо у вас часто болять і запалюються суглоби, це може бути наслідком багатьох причин. Щоб почати правильне їх лікування, ви повинні звернутися до фахівців, здати необхідні аналізи (кров, рентген) і з`ясувати точний діагноз.
2
Відео - Болять суглоби. Що робити. Як лікувати. Бубновський.
Для лікування суглобів застосовуйте лікарські засоби, запропоновані медиками. Якщо запалення має гострий характер, вам можуть призначити ін`єкції безпосередньо в осередок запального процесу. При багатьох запальних захворюваннях суглобів застосовуються разогревающие мазі, які забезпечують кровотік в тканинах, що оточують суглоби, знімають набряки і зменшують біль. Але врахуйте, що якщо запалення суглоба пов`язано з травмою, розігріваючих мазь застосовувати не можна
3
За рекомендацією лікаря пройдіть оптимальні фізіотерапевтичні процедури: магнітотерапію, ультразвук, голкорефлексотерапії, лазер, масаж-за допомогою цих методів ви знімете втому суглобів і відновите їх працездатність. Для масажу використовуйте екстракти евкаліпта, ромашки, розмарину, лаванди, камфору.
4
У комплексі з медичними засобами ви можете скористатися і тими, які пропонують народні цілителі. Ось деякі з них:
Втирайте настойку березових бруньок. Для її приготування візьміть 100 мл спирту (70%) і 20 г бруньок, наполягайте три тижні. Відфільтрований складу зберігайте в прохолодному темному місці.
5
Втирайте чисте ялицеве масло в хворе місце, яке попередньо слід розігріти компресом з морської солі. Після втирання повторіть компрес.
6
Щодня прикладайте на уражені суглоби компрес з вівсянки. Варіть 5-7 хвилин три ложки пластівців в 400 мл води. Суміш остудіть і накладайте.
7
Відео - Чому болять суглоби рук і ніг?
Спробуйте приймати хвойні ванни.
8
Відео - Болі в суглобах рук і ніг лікування / самітниці розкрила сімейну таємницю лікування захворювань суглобів
Попийте відвар з листя брусниці. Залийте склянкою води 2 чайні ложки сировини, кип`ятіть чверть години. Після охолодження і проціджування відвар готовий. Випити його треба протягом дня. Вживати такий засіб необхідно не менше 2 тижнів.
9
Перегляньте принципи харчування, особливо якщо у вас надмірна вага. Ніколи не влаштовуйте голодних днів, щоб не послабляти хрящову тканину. Введіть в раціон морепродукти, свіжі овочі, фрукти, зернову клітковину. На період загострення виключіть м`ясні супи, субпродукти, смажену, гостру, копчену і солону їжу, бобові, молочні продукти і томати, а також спиртні напої, міцну каву і чай.
10
Декілька разів на тиждень займайтеся лікувальною гімнастикою, яка підтримає рухливість суглобів, підвищить еластичність і силу м`язів. Дуже корисні вправи на розтяжку, плавання і дозована ходьба. Але виключіть все, що сильно навантажує суглоби і робиться з ривком. Шкідливі біг, теніс, підйом вантажів, тривале перебування в стоячому положенні. Щодня по 10-12 хвилин робіть гімнастику кінцівок: стискати і розтискати пальці ніг і рук, обертайте ступні і кисті, піднімайте руки і обертайте ними, робіть «вісімки» стегнами.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як лікувати суглоби у собак
- Що робити, якщо у собаки болять ноги
- Як лікувати суглоби за допомогою магніту
- Як лікувати суглоби колін
- Що таке артроз і як його лікувати
- Як лікувати ревматоїдний артрит
- Чим лікувати подагру пальця
- Як полегшити біль в суглобах
- Як лікувати хворобу бехтерева
- Лікування суглобів в домашніх умовах
- Як почистити суглоби
- Як позбутися від подагри
- Як розробити колінний суглоб
- Як відновити рухливість суглобів
- Як зрозуміти, чому опухають пальці на руках
- Чому болять суглоби рук
- Який лікар лікує суглоби
- Що таке артрит суглобів
- Який лікар лікує артроз і артрити
- Що потрібно робити після зняття гіпсу
- Що робити, якщо болить коліно при ходьбі по сходах