У чому секрет міцних довгих нігтів
Відео - "ДОВГІ НІГТІ! | ВСЕ ПРО МОЇХ нігтів і як їх відростити"
На жаль, природа не всіх обдарувала здоровими нігтями, однак ви в змозі вплинути на їх стан. Для цього достатньо знати кілька секретів, які допоможуть відростити довгі нігті і зробити їх значно міцніше.
Вам знадобиться
- - Фрукти та овочі;
- - молочні продукти;
- - оливкова олія;
- - лимонний сік;
- - морська сіль;
- - желатин.
Інструкція
1
Збагачуйте організм вітамінами і корисними мікроелементами, які поліпшать загальний стан здоров`я, в тому числі стан ваших нігтів. Якщо ваші нігті шаруються і ламкі, споживайте більше фруктів і овочів з високим вмістом вітамінів A, C, D, E, а також з підвищеним рівнем кальцію, заліза і цинку. Це можуть бути горіхи, насіння кунжуту, будь-які сухофрукти (курага, чорнослив, інжир, родзинки), будь-яка зелень (петрушка, кріп, зелена цибуля, кінза), яблука, абрикоси, персики, всі види цитрусових і всі види ягід. Крім того, найкращими джерелами кальцію є молочні продукти, тому якщо ви хочете мати міцні і довгі нігті, включіть в свій постійний раціон йогурти, сири і молоко. Якщо у вас немає часу стежити за власним харчуванням, можна купити кальцій в таблетках і пити його щодня. Кальцій для прийому всередину продається практично у всіх аптеках.
2
Робіть поживні ванночки для рук і нігтів. Найкращими вважаються ванночки з використанням оливкової олії, лимона і морської солі. Змішуйте перераховані інгредієнти між собою, з водою, з будь-якими видами глини (блакитна, біла, чорна) і тримайте руки в отриманих сумішах 10-15 хвилин. Досить пару раз в тиждень робити спеціалізовані ванночки, для того щоб значно зміцнити нігті. Також можна просто час від часу втирати оливкова олія або лимонний сік в нігті. Даний метод дозволить вам оцінити помітний результат вже через кілька тижнів, якщо ви будете робити ванночки регулярно.
3
Робіть масаж пальців. Подібний вид масажу не тільки корисний, але і надзвичайно приємний, тому не відмовляйте собі в задоволенні зміцнити нігті за допомогою масажу. Стимулювання пальців призводить до поліпшення кровообігу в руках, що, в свою чергу, позитивно позначається на зростанні нігтів.
4
Щодня використовуйте живильний крем для рук і нігтів. Як правило, подібні крему містять спеціальні компоненти, які здатні зміцнити нігті і зробити їх найбільш стійкими до вологи та інших впливів зовнішнього середовища.
5
Використовуйте желатин. Якщо ви хочете відростити довгі нігті за короткий термін, робіть ванночки з желатином кілька разів на тиждень. Для цього достатньо розвести водою пакетик желатину в невеликій мисці, а потім потримати в отриманої рідини кінчики пальців 15-20 хвилин. Желатин зробить нігті міцніше і прискорить їх зростання в 1,5-2 рази.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як відростити нігті за тиждень
- Як відростити нігті за місяць
- Як відростити швидко довгі нігті
- Як зміцнити і відростити нігті
- Як відростити нігті швидко
- Як змусити нігті рости
- Як зміцнити нігті в домашніх умовах
- Як відростити нігті дитині
- Як виростити здорові нігті
- Як відростити здорові і красиві нігті
- Довгі і здорові нігті - легко
- Способи зміцнення нігтів
- Як вилікувати ламкі нігті
- Як відростити короткі нігті
- Як зміцнити нігті
- Як швидко зміцнити і відростити довгі нігті
- Як зміцнити нігті і зробити їх красивими
- Як поліпшити стан нігтів
- Як відростити нігті в домашніх умовах
- Як виростити довгі нігті
- Як відростити довгі нігті?