причини
Процес біологічного старіння шкіри запускається вже в 25 років. У цей період відтворення нових клітин відбувається трохи повільніше. З віком шкіра стає все тоншою. Крім цього, капіляри шкіри недостатньо збагачуються киснем, кров циркулює повільніше, спостерігається дефіцит вологи. Результатом цих явищ стає те, що шкіра з часом стає сухішою, починає грубеть, обвисати, з`являються зморшки.Обвисання шкіри на руках також може з`явитися в результаті надмірного загару. Варто відзначити, що ультрафіолетові промені провокують появу вільних радикалів. Вони, в свою чергу, буквально руйнують клітини зсередини. Через надмірне перебування на сонці в шкірі утворюються мертві клітини, тому вона починає обвисати і грубеть.
Відео - В`яла Шкіра на Руках
Також причиною в`ялості шкіри може послужити відсутність м`язової активності. Якщо біцепс найбільш задіяний в повсякденному житті, то трицепс немає. Саме тому його область і обвисає першої.
І звичайно, при різкій втраті ваги може обвіснуть шкіра в тому числі і на руках.
Відео - Олена Малишева. Як боротися з обвислими грудьми?
Корисні рекомендації
Якщо ви вирішили позбутися від обвислій шкіри на руках, то приготуйтеся до того, що вам регулярно доведеться проводити комплекс масажних, спортивних та косметичних процедур.Систематично проводите спеціальний масаж рук. Для цього будуть корисні легкі постукуючі і рухами в цій області. Запам`ятайте: під час масажу обвислій шкіри рук ні в якому разі не можна відтягувати шкіру.
Масаж шкіри рук поліпшить циркуляцію крові, що забезпечить вироблення колагену.
Відео - Масаж для обвислій шкіри на руках.
Щоб змусити шкіру знову оновлюватися, необхідно в першу чергу зняти шар ороговілих мертвих клітин. Для цього відмінно підійде процедура пілінгу. Провести її можна і в домашніх умовах. На сьогоднішній день на прилавках магазинів можна знайти спеціальні косметичні засоби, які допоможуть вам виконати пілінг самостійно. Після даної процедури шкіра рук стане набагато м`якше.
Після процедури пілінгу шкіру обов`язково слід зволожити кремом. Якщо в готове косметичний засіб ви додасте невелику кількість муміє, це забезпечить збагачення клітин мінералами і вітамінами.
Відео - Тренування рук для дівчат - як підтягти обвислі руки
Підтягнути обвислі шкіру рук в зоні трицепса і біцепса можна також за допомогою спеціальних вправ. Виконувати їх слід 2-3 рази в тиждень. Наприклад, відмінно підтягує шкіру рук вправу з гантелями. Для його виконання встаньте прямо. В руки візьміть гантелі вагою 2 кг. По черзі піднімайте їх вгору, затримуючись в кінцевій точці на 3-5 секунд. Вправа слід виконувати протягом 7-10 хвилин.
