Як навчитися фінтам в баскетболі

Навчіться спочатку низьким і контрольованим фінтам. Їх слід застосовувати при виведенні м`яча з перенасиченої зони площадки для того, щоб використати їх проти противника при підході до його сітці, а також для просування м`яча. Щоб робити цей вид дриблінгу ефективно, широко розставте пальці і розслабте їх. Нехай ваш лікоть майже стосується тіла, а передпліччя знаходиться паралельно паркету. Штовхайте м`яч вперед пальцями і кистю з дальньої сторони від захисника. Тіло нагнися вперед. Спину тримайте прямо.

Виконайте контрольований дриблінг, під час якого потрібно, щоб м`яч піднімався не вище коліна. Але завжди дивіться вперед і будьте готові передати м`яч. Якщо противник прагне забрати м`яч, використовуйте низький відскок. Під час швидкого проходу захисник виносить ближню руку і ногу вперед. В цьому випадку застосовуйте високий відскок, але зі зміною напрямку або темпу руху.

Постарайтеся проти противника на початку ведення м`яча, і для цього краще використовуйте дриблінг плечима, міцно утримуючи м`яч. Якщо вам потрібно використати їх проти противника, провідного м`яч, то в цьому притисніть лікті до тіла, а кистями постарайтеся швидко вихопити його з рук опонента.

Тренуйте швидкісні високі фінти. Використовуйте дриблінг на рівні грудей, коли тікаєте у відрив або ведете м`яч далеко від захисту, і коли жоден з учасників команди не відкрито для того, щоб прийняти подачу. В цьому випадку ви можете бігти в досить високій стійці, але завжди повинні бути готові до передачі відкрився партнеру. Також ви можете перейти на контрольоване ведення. Штовхайте м`яч якнайдалі від себе для збільшення швидкості, тобто, створюючи більш гострий кут зіткнення з підлогою, ніж при контрольованому віданні.