Як убезпечити себе від комп`ютера

Відео - Як захистити комп`ютер ноутбук від вірусів і мережевих атак

Якщо ви до сьогоднішнього дня вважали, що робота за комп`ютером, оснащеним всіма системами безпеки, може врятувати вас від магнітного випромінювання, ви глибоко помиляєтеся. Ця проблема виникла вже давно, і вона не може вирішитися сама собою, тому варто задуматися про своє здоров`я, адже кактуси перед екраном монітора не є панацеєю.

Вам знадобиться

Методи захисту від електромагнітного випромінювання.

Інструкція

Уявіть себе в офісі, який повністю забитий працюють комп`ютерами. Може ви коли-небудь чули, що магнітне випромінювання, яке виходить від комп`ютерів, повністю розчиняється в повітрі тільки через 26 годин його використання. Коли-небудь помічали, що при вході в робочий кабінет вам може не сподобатися запах повітря? Це говорить про вплив електромагнітних випромінювань.

Відстань між комп`ютерами має бути близько 2 метрів. Очі можуть пересихати, і я «погано освітлена поєднання поганого освітлення з яскравим монітором негативно впливає на зір. Тому необхідно боротися з ворогом №1 офісного робітника - монітором.

Також можна убезпечити себе світловідбиваючими очками. Вони не містять в собі діоптрій. На додаток до них обзаведіться очними краплями, які служать для зволоження сітківки ока.

Кажджие 1,5 - 2 години робіть невеликі перерви. Якщо дозволяє стан, то ідеальним варіантом будуть перерви через кожні півгодини. В цей перерву вам необхідно відволіктися від комп`ютера, подивитися в найдальшу точку. Щоб розслабити очі. Під час роботи за комп`ютером, ми дивимося практично в одну точку. Це напружує м`язи ока.

Одне з головних правил по догляду за очима - постійне моргання, так як воно зволожує очі.

Зменшення контрастності монітора позбавить вас від зайвої напруги очей. А правильне положення спини під час роботи позбавить від хвороб, пов`язаних з хребтом. Щоденна розминка для хребта дозволяє позбутися від десятирічного лікування в старості.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі