Як навчитися міміці

Відео - жести, міміка, графологія.

Будь-актор знає, що без виразної міміки йому навряд чи вдасться зірвати оплески залу. Але професійних акторів навчають упрлять м`язами обличчя і тіла на спеціальних курсах, а як же бути тим, хто про акторську кар`єру зовсім і не мріє, але навчитися мистецтву правильної міміки дуже хоче? Все просто: займіться самостійним навчанням.

Інструкція

Оцініть власне вираз обличчя. Для цього візьміть маленьке кишенькове дзеркало і намагайтеся тримати його завжди під рукою. Час від часу ви повинні уявляти, яке ж у вас зараз вираз обличчя, а потім звіряти вашу здогадку з відображенням у дзеркалі. Результати можуть бути приголомшливими, і ви не відразу зможете змиритися з тим, який вираз може іноді купувати ваше обличчя.

Постарайтеся розслабитися. Закрийте очі зовсім ненадовго, розслабте м`язи обличчя наскільки це можливо, приділяючи особливу увагу губам і підборіддя. Розплющивши очі, знову загляньте в дзеркало і подивіться на те, що вийшло, і визначте, як ви себе почуваєте і що саме ви відчуваєте.

Щодня тренуйте окремі групи м`язів обличчя, непогано було б повторитианатомію, для того, щоб краще управляти процесом.

Почніть з розробки рухливості губ і брів - це найбільш виразні частини обличчя, потім працюйте над вилицями і лобом. Кожну вправу, яке ви виберете для себе, обов`язково починайте розминкою: псуєте обличчя руками, порухайте м`язами з боку в бік.

І постарайтеся чесно відповісти на наступні питання: Як ви думаєте, чи вийшло у вас розслабити обличчя? Чи відчули ви м`язи обличчя і їх «вага»? Якщо відповідь на всі ці питання позитивний, то вміння управляти мімікою у вас майже в кишені. Справа за практикою!

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі