Як навчитися ігнорувати

Майте власні цілі в житті і займайтеся своїми справами. Як правило, зайняті люди рідше звертають увагу на причіпки і невдоволення оточуючих. Їм ніколи вступати в перепалки, і їх думки зайняті зовсім іншим.

Не боріться з проблемою, а навчитеся жити з нею. Навіть, якщо ви будете надзвичайно тактовні і ввічливі завжди, хамства від оточуючих не уникнути.
Чи не розмовляйте з нападаючим, відповідайте коротко із серії «так-ні». Якщо не виходить звести спілкування до мінімуму - йдіть.
Вступаючи в неприємну комунікацію, подумайте: «Навіщо я це роблю? Що хочу отримати від цього? »Навряд чи відповідь« щоб погіршити настрій »підстьобне вас продовжувати займатися цим марною справою.

Якщо ви схильні постійно рятувати інших на шкоду собі, подумайте, для чого такі жертви? Світ не зникне, якщо ви будете відстоювати свої інтереси, хоча б через раз.
Допомагати людям - це дуже добре, особливо, коли вони цінують турботу. Але що буде через кілька років? Хто вирішить ваші завдання, крім вас самих?
Постарайтеся більше приділяти часу собі і своїм цілям і задачам. Якщо планів немає, їх треба терміново придумати.

Звертайте увагу на плюси. Якщо оточуючі вважають, що ви не досить гарні, щоб досягти мети, врахуйте це. Стати сильніше і ще краще. Готуйтеся старанніше. Ви обов`язково досягнете бажаного.

Вчіться розуміти ситуацію. Пам`ятайте, що нас в оточуючих дратує те, що ми не приймаємо в себе.
Зрозумійте, що в нас є будь-яку якість, існуюче в світі. Тільки у кожної людини воно в певних пропорціях. А якщо в мені, доброму, це є, що поганого в наявності якості у співрозмовника?

Смійтеся над ситуацією або ставитеся до неї несерйозно. Якщо кари не уникнути, то треба хоча б не турбуватися з цього приводу. У спокійному стані приходять нові корисні думки.

Рідше дивіться негативні передачі і погані новини. Людство схильне акцентуватися на негативних подіях в силу їхньої емоційності. Шукайте позитив! Слухайте радісну музику, дивіться комедії, спілкуйтеся з оптимістами. І тоді ваше життя стане світліше і приємніше!