Як кинути грати в автомати

Хороший і ефективний спосіб кинути гри: клин клином вибивають. В процесі гри у азартного гравця виникає почуття ейфорії і блаженства через посиленого вироблення деяких гормонів. Саме через це він так болісно сприймає будь-яку спробу зупинити його, аби уникнули ігрового автомата. Тому, щоб позбутися від ігрової залежності, вам необхідно навчитися отримувати цю ейфорію іншим способом. Якщо ви в хорошій фізичній формі, спробуйте зайнятися яким-небудь екстремальним видом спорту, ходите в турпоходи підвищеної категорії складності. Непогано допомагають також вправи з обтяженнями - гантелями, штангою. В крайньому випадку, просто бігайте на стадіоні, в парках.

Хвороблива тяга до ігрових автоматів часто властива ледачим, інфантильним людям, які самі толком не знають, чого ж їм треба, ніж вони хочуть зайнятися. Не дарма народна мудрість говорить: «Неробство - мати всіх вад». Намагайтеся і на службі, і вдома навантажувати себе роботою, знайдіть собі якесь цікаве хобі.

Ідеальний варіант - на якийсь час виїхати в якесь віддалене, відокремлене місце, де про ігрові автомати і навіть не чули. Благо в Росії таких місць скільки завгодно. Замість автоматів - рибалка, прогулянки по лісу, насолода красивою природою і найчистішим повітрям. Можливо, в найперші дні ви будете дратуватися, відчувати себе некомфортно, не отримуючи звичної «дози», але потім звикнете.

Якщо ігрова пристрасть занадто сильна, і ви нічого не можете з нею зробити, зверніться за допомогою до досвідченого психотерапевта.

Часом це нездорове захоплення свідчить про серйозні проблеми, ненормальною психологічній обстановці в сім`ї. Адже повинна ж бути причина, чому людина не хоче йти додому, вважає за краще проводити весь вільний час перед ігровими автоматами, а не поруч з найближчими людьми. Вашим рідним слід об`єктивно, неупереджено проаналізувати власну поведінку і при необхідності внести корективи.