Як позбутися в болю в колінах
Відео - "Чому скриплять суглоби? Як позбутися від хрускоту в колінах?"
біль в колінах може бути викликана різними причинами: перенапруження, забій, прояв ревматизму. У будь-якому випадку необхідна кваліфікована допомога лікаря. Він зможе виявити причини болю і призначити відповідне лікування.
Інструкція
1
В першу чергу, навантаження на коліна повинна бути оптимальною. Якщо ви мало рухаєтеся і проводите багато часу, сидячи за столом, то необхідно робити зарядку, гуляти. Якщо ж, навпаки, вам доводиться багато рухатися, носити тяжкості, то дуже важливо робити перерви, давати ногам відпочинок, в кінці дня було б непогано робити розслабляючий масаж.
2
Найчастіше біль в колінних суглобах викликана ревматизмом. Це захворювання, яке вражає сполучні тканини. Загострення болю часто доводиться на весну і осінь. Але лікування має відбуватися не за минулими сезонами, а постійно, до отримання стійкого результата.Хорошо в таких випадках допомагають свіже листя рослин: капусти, лопуха, мати-й-мачухи. Їх можна використовувати в сезони, коли вони активно ростуть, роблячи обгортання щодня. Якщо є можливість, то листя прив`язуються на цілий день, якщо немає - на ніч.
3
У сезони, коли немає свіжих рослин, можна знімати біль в такий спосіб. Необхідно в склянці теплої води розчинити 3 чайні ложки солі. Змочити в розчині тканину і робити обтирання колін. Також можна змочену тканину обв`язати і, не знімаючи, носити кілька годин. Процедуру необхідно повторювати щодня.
4
Усунути біль і зняти запалення в колінних суглобах допоможуть ванни з лікувальними відварами, які готують з наступних трав: листя лопуха, чорної смородини, хвощ, чебрець, череда, бруньки сосни, буркун, материнка. Відвар готують з розрахунку: на 1 літр води - 7-8 столових ложок суміші трав. У воду температурою не більше 40 ° С проціджують настояний відвар і приймають ванну протягом 20 хвилин. Необхідно пройти курс близько 15 ванн, приймаючи їх щодня або через день.
5
При ревматизмі організму необхідна велика кількість вітамінів С і Р. Тому важливо включити в свій раціон продукти з вмістом цих вітамінів. Також дуже корисними будуть чаї з наступних рослин: плоди шипшини, горобини, листя чорної смородини, брусниці.
6
Протизапальну і болезаспокійливу дію роблять відвари з трав: кропива, листя малини, мати-й-мачухи, звіробій, календула, шабельник, м`ята польова, ромашка аптечна, череда, чебрець. Заварювати в термосі в пропорції: 4 столові ложки суміші на літр окропу. Приймати відвар потрібно 4 рази на день по півсклянки протягом двох місяців, потім зробити тижневу перерву і знову повторити курс.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Які трав`яні заваров покращують кровообіг
- Які трави можна пити при вагітності
- Як позбутися від зубного болю при вагітності
- Як позбутися від постійного головного болю
- Як позбутися від набряків
- Як позбутися від білка в сечі
- Як вибрати засіб від болю в суглобах
- Як лікувати горло і мигдалини
- Яка трава допомагає від головного болю
- Як позбутися головного болю за допомогою народних засобів
- Народні засоби від болю в попереку
- Як позбутися від токсикозу народними засобами
- Як очистити організм травами
- Яка трава допомагає від алергії
- Як видалити грибок
- Які трави використовувати для купання немовляти
- Як повернути потенцію
- Як позбутися від хворобливих спазмів в районі печінки
- Як вивести шпори
- Як відновити щитовидну залозу
- Як заварювати овес для лікування