Як відмінно виглядати в 50 років

У 50 років хочете виглядати на 40? Перестаньте думати про вік, адже жіноча краса з роками набуває особливого шарму. Носіть одяг, яка вам йде, але не захоплюйтеся молодіжним стилем, він тільки підкреслить ваші роки. У повсякденному гардеробі неодмінно повинні бути присутніми три речі: світла блузка, вільні брюки з щільної тканини, класична або з запахом спідниця. Цьому віку відповідають жакети і жилети, їх поєднання з брюками і спідницею створить цікаві ансамблі. Не відмовляйтеся від джинсів, вони повинні бути без стразів, потертостей, вишивки.

Приділіть увагу колірній гамі, дамам в елегантному віці підійдуть м`які ніжні тони, пастельні відтінки. З темних кольорів віддайте перевагу чорному, шоколадному, сірому. Насичені рожеві, фіолетові, зелені забарвлення виключіть, вони старять шкіру.

Доглядайте за волоссям: зафарбуйте сивину, підберіть природний колір, який підійде тону вашої шкіри-зробіть стильну зачіску, якщо волосся коротке, стрижка повинна мати ідеальну форму. Довге волосся укладайте в елегантні пучки, в усі часи і в будь-якому віці прикрашають жінок коси.

Слідкуйте за фігурою, повні дами виглядають старше своїх струнких ровесниць. Займайтеся спортом, включіть в раціон більше фруктів і овочів. Краса і молодість безпосередньо залежать від правильного харчування. Після 50 років зменшується кісткова маса, тому вживайте сир, нежирний сир, йогурти, горіхи. Чи підтримають м`язовий тонус нежирне відварене м`ясо, морепродукти, бобові. Бажаєте зберегти молодість, відмовтеся від переїдання, пийте більше чистої води, зменшіть споживання солі.

Ретельно доглядайте за зовнішністю - від цього залежить привабливість і краса. Відвідуйте салон краси, робіть такі процедури, як пілінг, маски з ліфтинг ефектом. Допоможуть в догляді за шкірою домашні засоби. Хороший спосіб зберігати шкіру молодою і еластичною - щодня протирати її шматочками льоду. Після цієї процедури накладіть на обличчя живильний крем і зробіть масаж обличчя. Подушечками пальців протягом хвилини робіть кругові рухи проти годинникової стрілки.