Як стимулювати зростання бороди

на затримку зріста бороди впливають як генетичні проблеми, так і внутрішні захворювання, особливо ендокринні та гастроентерологічні. також погіршується зріст бороди при пошкодженнях волосяної цибулини або від нестачі поживних речовин в організмі. Тому, перш за все зверніться до лікаря і з`ясуйте причину слабкого зріста щетини. Якщо ж обстеження не виявили відхилень, і вам не призначили лікування, тоді застосовуйте народні способи для поліпшення зріста бороди.

регулярно робіть живильні маски. Вони сприяють зміцненню цибулин. Особливо корисно реп`яхову олію, в якому наполягав червоний перець.

Втираючи живильні маски, виконуйте одночасно і легкий масаж підборіддя. Це підсилює кровообіг і підвищує приплив поживних речовин.

Бережіть свою бороду. Не використовуйте для догляду за нею господарське мило, соду і інші луги. Вони руйнують структуру волосся, і волосяний покрив ставати значно тонше, знижується міцність, погіршується еластичність волосся.

Голіться трохи частіше. Від частоти гоління волосся не будуть рости швидше, але коротка щетина виглядає темніше і здається гущі.

Вживайте в їжу більше овочів і фруктів. Корисні також сири, сир, горіхи, геркулес. Такі продукти містять кальцій, магній, цинк, кремній, йод, які сприяють зрісту волосся.

Регулярно займайтеся спортом. Ходіть в тренажерний зал, бігайте по ранках, віджимайтеся, підтягуйтеся на турніку. Адже після посилених вправ організм намагається поповнити запаси гормонів, що може прискорити зріст бороди.

Регулярно займайтеся сексом. Це змінює рівень тестостерону в крові і сприяє зрісту щетини.

Якщо ці методи не допомагають, тоді звертайтеся до лікаря-андролога. Тривала відсутність бороди і іншого волосяного покриву на обличчі найчастіше може бути викликано затримкою в розвитку вашого організму.