Як пробачити людини, який зрадив тебе

Чи не стримуйте почуттів. Зрадив вас людина повинна розуміти, скільки болю він вам заподіяв, і що відчуваєте саме ви. Якщо він жалкує про свою провину, то буде готовий слухати вас стільки, скільки необхідно. Пам`ятайте, краще зараз висловити найсокровенніше, ніж потім повертатися до цієї непростої теми.

Постарайтеся зрозуміти. Деякі вважають за краще взагалі не обговорювати те, що трапилося і просто подумки прощають людини. Але якщо ви не проаналізуєте ситуацію відразу, то потім мимоволі будете згадувати її і з разу в раз і сумніватися. Тому подумайте над тим, чому так сталося, які на те були причини і обставини. Адже є принципова різниця між розважливим зрадою і необдуманими діями, які викликані низкою спонтанних обставин. Чесна самоперевірка може показати, що можливо почасти й на вас лежить частка провини за те, що трапилося, хоча це жодним чином не пом`якшує вчинок зрадив.

Визначтеся з діями. Якщо ви відчуваєте, що зможете пробачити людини, але для цього потрібен час, то чітко позначте, які чинники допоможу вам пережити те, що трапилося, і скажіть це винної сторони - так ви разом будете діяти в одному напрямку. А якщо ви не готові пробачити, або біль настільки сильна, що зараз ви не в змозі приймати подібні рішення, то ми не приховуйте своїх почуттів і розкажіть про них.

Відпочиньте від ситуації. Рішення цього непростого питання може настільки пригнічувати і руйнувати всередині, що ви позбудетеся життєвих сил. Не дозволяйте, щоб так сталося - живіть далі, не зосереджуючись на те, що трапилося, і з часом почуття трохи вщухнуть.

Не замикайтеся. Хоча зрада одного людини автоматично може знизити рівень довіри до решти, не варто піддаватися подібним почуттям. Пам`ятайте про те, що без дружньої поради часом не обійтися, а значить, вам зараз потрібна допомога і опора як ніколи раніше. Чи не відштовхуйте тих, хто щиро намагається проявити участь і турботу про вас.

Чи не озирайтеся назад. Налаштувавшись на відновлення і збереження відносин, не згадуйте минулого, а будуйте нове майбутнє з урахуванням обставин, які вже не виправиш і не повернеш - їх можна лише пробачити.