Як пережити зраду чоловіка

Перш за все, постарайтеся позбутися від стресу і внутрішньої напруги. Якщо ви заспокоїтеся, коли поплачете, дайте волю сльозам. Якщо впоратися зі стресом вам допомагає спорт - сходіть в тренажерний зал.

Відмовтеся від ситуації. Посидьте і подумайте. Подивіться на ситуацію з боку і реально оціните, чому так сталося. Не потрібно навантажувати себе комплексом провини. Якщо чоловік змінив - це ще не означає, що ви в усьому винні.

Визначте, в чому причина зради. Чи є у чоловіка схильність до зв`язків на стороні? Якщо улюблений змінив вам випадково і покаявся в цьому, вам вирішувати - вірити йому і пробачити або спочатку перевірити достовірність його слів. Причина зрад часто криється в загасання відносин. Можливо, вашому партнерові просто не вистачало різноманітності в сексуальному житті, і тому він шукав його на стороні.

Візьміть себе в руки. Не потрібно влаштовувати гучних сцен. Така поведінка виправдано лише в одному випадку, коли ви чітко вирішили закінчити відносини. Чи не накидати на чоловіка з розпитуваннями - нічого нового ви не дізнаєтесь. Мужньо прийміть факт охолодження у відносинах, усвідомте свої помилки і подумайте, чи можна щось змінити.

Обговоріть ситуацію з партнером. Незважаючи на всю тяжкість цієї розмови, він просто необхідний. Зберігайте спокій і говорите впевнено. Нехай улюблений відчує, що він може довіритися вам. Поцікавтеся його планами - чи хоче він зберегти відносини або має намір розлучитися зараз.

Візьміть тайм-аут на один тиждень. Саме стільки часу потрібно чоловікові, щоб усвідомити свою провину і зрозуміти, як йому погано без вас. Поїдьте куди-небудь. Там ви зможете ще раз обдумати, як вести себе далі.

Згадайте про те, що ви приваблива жінка. Пройдіться по магазинах, запишіться в косметичний салон. Побалуйте себе новою зачіскою і модними нарядами! Чоловіки не змінюють красивим, доглянутим і розумним жінкам, з якими вони щасливі. Додайте у відносини позитиву, зробіть їх цікавими і гармонійними.

Якщо ж ваш партнер покохав іншу жінку і хоче бути з нею, відпустіть його. Як би боляче і неприємно вам не було. Не потрібно шантажувати чоловіка - дозвольте йому бути щасливим. І приступайте до пошуків нового супутника життя.

Якщо ви впевнені в тому, що вас до сих пір люблять, а зрада чоловіка випадкова, можете пробачити його і забути про все. Тепер важливо разом пережити наслідки зради. Це допоможе вам вивести відносини на новий рівень.

Проводьте якомога більше часу разом. Цікавтеся його справами. Заведіть з партнером нові спільні звички і традиції. Постійно дивуйте його. Тоді у нього більше не з`явиться бажання шукати когось на стороні.

Головне правило: якщо пробачили, не потрібно постійно згадувати про зраду. Все повинно виглядати так, ніби нічого й не було.