Як зав`язувати ковзани

Слід також навчитися зав`язувати ковзани. Це важлива умова, оскільки перетягнуті ковзани будуть здавлювати ноги і не давати циркулювати крові. З іншого боку, якщо ноги не зафіксувати, втрачається швидкість і маневреність. зате збільшується ймовірність придбання натертостей і мозолів. Зашнуровивая ковзани, не потрібно затягувати шнурки в області пальців. Тут потрібно зберегти хороший кровообіг.

Зате вище, на підйомі ноги, слід затягнути тугіше. Нога фіксується і буде нерухома при катанні. А нагорі, у гачків, краще знову послабити шнурівку. Можна навіть залишити самі верхні гачки незадіяними. Таким чином ви досягнете правильної циркуляції крові в нозі.