Як надягати ковзани

підберіть ковзани правильно. Потрібно надягти їх в магазині на той носок, в якому ви збираєтеся кататися. Зараз популярні спеціальні термошкарпетки, тому що вони не скачуються і щільно лежать на ногах. правильно підібрані ковзани:
• черевик не тісний і не дуже вільний. Гомілковостопний суглоб щільно охоплені.
• Устілки дуже міцно проклеєні, що не елозят по підошві.
• Язичок з виїмкою, що повторює форму ноги.
• Леза мають пряму заточку з чіткими краями.

Навчіться шнурувати черевики для ковзанів. Робити це потрібно перетином, спеціальними (довгими і міцними) шнурками для льодових ковзанів. Ваше завдання: саму верхню частину черевика залишити вільною, щоб вона не заважала вам при нахилах. Середню (підйом взуття) - зашнурувати дуже туго. Нижню ж частина не можна затягувати, щоб ви могли вільно ворушити пальцями ніг.

Використовуйте спеціальний чохол для захисту лез ковзанів. Поки ви будете йти від роздягальні до льодового покриття, вони можуть затупитися. Безпосередньо ж перед катанням ви їх зніміть. Можна зшити захисні чохли самостійно з дуже товстої натуральної шкіри, гуми або купити в магазині спорттоварів.

Натягніть на зашнурований черевик спеціальний чохол із щільної тканини без підошви. Вони фіксують пов`язку, не дозволяючи шнуркам при розв`язанні спуститися до ковзанів (це загрожує травмами). Крім того, товстий чохол з вовни захищає ноги від зимового холоду на відкритій ковзанці. Можна придбати фабричний виріб або змайструвати його будинку з вовняних шкарпеток, вирізавши низ. Це виглядає не дуже красиво. Проявіть фантазію, прикрасивши «одяг» для черевиків вишивкою або забавними аплікаціями - і можна сміливо вдягати ковзани і вчитися льодовому катання в будь-який мороз.