ßê âèçíà÷èòè, çàòî÷åí³ ÷è êîâçàíè

³äåî - Çàòî÷êà ëåçà êîâçàí³â ³ äîãëÿä çà éîãî ëåçîì | Ice skating | HealgiZemp | # 5

Âïåâíåíîãî ³ ãàðíîãî êàòàííÿ ìîæíà äîìîãòèñÿ ëèøå íà êîâçàíàõ, ó ÿêèõ ïðàâèëüíî çàòî÷åí³ ëåçà. ³ä ïðàâèëüíîñò³ çàòî÷óâàííÿ êîâçàí³â çàëåæàòü òàê³ ìîìåíòè íà ëüîäó, ÿê ãàëüìóâàííÿ, êîâçàííÿ, âèêîíàííÿ ³íøèõ åëåìåíò³â ³ ñò³éê³ñòü.
²íñòðóêö³ÿ
1
Ñïðîáóéòå íà ëüîäó âèêîíàòè á³÷íèé ïåðåá³ð. ² ÿêùî îäíà àáî îáèäâ³ íîãè áóäóòü ïðîñëèçàòè, òî êîâçàíè âæå ïîðà çàòî÷èòè. Òàêîæ çâåðí³òü óâàãó, ÷è íå ðîç`¿æäæàþòüñÿ ÷è íîãè ïðè êîíüêîâîì õîä³ ³ ÿêùî òàê, òî ãîñòðîòà êîâçàí³â âæå íå â äóæå õîðîøîìó ñòàí³.



2
Çâåðí³òü óâàãó íà òå, ÿê âèêîíóþòüñÿ ïîøòîâõè ïðè êàòàíí³. ßêùî âîíè òàêîæ ïîäàþòü îçíàêè ïðîñëèçàííÿ, òî çàòî÷êà ñòàëà òóï³øå.
3
Âèêîíàéòå ïîâîðîò àáî ðîçâîðîò íà ëüîäó ³ ïåðåêîíàéòåñÿ, ùî ëåçà îáîâ`ÿçêîâî ä³ÿòèìóòü çà òðàºêòî𳿠âàøèõ ðóõ³â í³ã ³ íå çðèâàþòüñÿ. ßêùî çðèâè â³äáóâàþòüñÿ, òî êîâçàíè çàòî÷åí³ íå êðàùèì ÷èíîì. ßêùî ¿õ íå áóâຠ³ ïîâîðîòè âèêîíóþòüñÿ ãëàäêî, òî çíà÷èòü íåîáõ³äíîñò³ â çàòî÷óâàíí³ íåìàº.
4
ʳí÷èêîì í³ãòÿ ïðîâåä³òü â ð³çíèõ ÷àñòèíàõ ëåç íà êîâçàíàõ. ßêùî ïîäðÿïèíè íà í³ãò³ çàëèøàþòüñÿ, çíà÷èòü çàòî÷êà íà êîâçàíàõ õîðîøà.
5
Ïîäèâ³òüñÿ íà ëåçà êîâçàí³â â ôàñ. ßêùî êîíòóð ëåçà ³äåàëüíî ïðÿìèé ³ óòâîðþº ôîðìó ë³òåðè «Ï», òî ñë³ä ï³äòî÷èòè ëåçà êîâçàí³â, à ÿêùî âè âèÿâèòå êàíàâêó, ùî íàãàäóº çà ôîðìîþ ë³òåðè «V» àáî «U», òî çàòî÷êà ïîêè âàì íå ïîòð³áíî. Ïåðåêîíàéòåñÿ òàêîæ, ùî ð³âí³ çîâí³øíüîãî ³ âíóòð³øíüîãî ðåáåð îäíàêîâ³ ïðîòÿãîì âñ³º¿ äîâæèíè ëåç êîâçàí³â.
6
Ïåðåâ³ðòå çàòî÷êó êîâçàí³â òðàäèö³éíèì ñïîñîáîì, ÿê ïåðåâ³ðÿºòå, çàòî÷åíèé ÷è í³æ íà êóõí³ - ïîìàöàéòå ïàëüöÿìè. Êðà¿ ëåçà ïîâèíí³ áóòè ðåæóùå ãîñòðèìè, íåçàëåæíî â³ä òîãî, ïðÿìà çàòî÷êà íà êîâçàíàõ àáî æîëîáêîâà. Âàðòî çàçíà÷èòè, ùî ïðÿìà çàòî÷êà çóñòð³÷àºòüñÿ íàáàãàòî ð³äøå, àëå âñå æ ìຠì³ñöå áóòè.

Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!
Ñõîæ³
» » ßê âèçíà÷èòè, çàòî÷åí³ ÷è êîâçàíè