Як надягати пуанти

Відео - Міні балет # 1 / Встаємо на пуанти + невелика зв`язка

пуанти - жорсткі балетні туфлі, в яких нога стоїть на пальцях. Вони сприяють придбанню більшої виворотності стоп, а також відразу дозволяють помітити помилки в положенні корпусу. пуанти розвивають здатність підтримувати баланс ваги тіла, зміцнюють стопу. Але це не така танцювальне взуття, яку можна купити і займатися в ній самостійно. Вставати на пальчики, як ще називають танець на пуантах, слід тільки з досвідченим викладачем.
Інструкція
1



При покупці пуантів стежте, щоб туфель щільно облягав ногу. Коробочка пуантів жорстка і вузька, так що може виникнути спокуса купити пуанти побільше, але робити цього не можна. Якщо пуанти сидить на стопі щільно, то навантаження на ногу розподіляється рівномірно, танцювати буде легше, а вільні або завеликі пуанти приведуть до травм стопи. Одягати абсолютно нові пуанти ще поки не можна, можна тільки приміряти. Перед використанням вони потребують деякої підготовки.
2
Є різні погляди на те, як готувати пуанти до використання. Деякі викладачі рекомендують взяти молоток і розбити їм носи пуантів, щоб вони стали м`якшими. Але якщо коробочка відразу має порівняно невелику жорсткість, то розім`яти її можна і руками. Те ж саме нудно зробити і з п`ятою.
3
До пуанти потрібно пришити стрічки. Зазвичай використовують довгі атласні стрічки, яких вистачило б на шнурівку ноги до коліна. Складіть задник п`яти до стопи, стрічки слід пришивати якраз в місцях згину. Якщо пуанти вам широкуваті (у вас дуже вузька стопа), то п`ята може трохи сповзати з ноги. В цьому випадку розташуйте середину стрічки всередині пуанта так, щоб підтримувати п`яту.
4
Щоб нозі було простіше перебувати в пуантах, є спеціальні вкладиші. Вони бувають різних видів, але самі м`які і зручні - це силіконові. Також можна придбати паперові або тканинні вкладиші.
5
Тепер можна надіти пуанти. Вкладіть вкладиш і надіньте туфлі, потім зашнуруйте стрічки до коліна. Кінці атласних стрічок заправляють, щоб вони не стирчали. Зазвичай для занять використовуються гетри, які надягають поверх шнурівки пуантів.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як надягати пуанти