Як перестати гикати

Мабуть, найпоширеніший спосіб позбутися від гикавки - це затримати дихання на кілька секунд. Наберіть побільше повітря в рот і не дихайте, поки це можливо. Якщо ви гикнув, то наберіть повітря ще раз і не дихайте. Можна проробляти так кілька разів і, звичайно, через кілька хвилин наполегливих старань гикавка йде.

Другий відомий спосіб - попити водички. Але секрет в тому, щоб пити не звичайним способом, а частими, але дрібними ковтками. В іншому випадку, ви можете випити залпом кілька склянок, а замість спокійного дихання отримаєте переповнений шлунок. Пийте невеликими ковтками чисту негазовану воду, намагаючись контролювати дихання.

Спробуйте вирівняти дихання, помістивши себе в зручне розслаблене положення і закривши очі. Уявляйте, як все ваше істота заспокоюється, затихає, м`язи розслабляються, а серце набуває розмірений ритм. На це з незвички буде потрібно час, а також деякі сили і здібності в управління собою, але якщо ви займаєтеся медитацією або йогою, такий спосіб позбавлення від гикавки не викличе у вас ніяких труднощів.

Ще один метод пов`язаний з рефлекторними точками нашого організму. По черзі натискайте на точки, що знаходяться між вказівним і середнім і вказівним і безіменним пальцями.

Для останнього способу необхідна допомога другої людини. За спиною з`єднайте руки в замок, а потім якнайсильніше потягніться. В цей час друга людина повинна піднести до вашого роті стакан з водою. Пийте невеликими і частими ковтками воду, поки гикавка не пройде. Як правило, для цього потрібно близько двох хвилин, але після закінчення вправи ваша діафрагма перестане активно скорочуватися і повністю розслабиться, а ви, до своєї радості, перестанете гикати.