Як твердо сказати "ні"

Найчастіше погоджуватися з думкою оточуючих схильні люди, які сумніваються в своїй правоті. Тому перше, що потрібно зробити - це справитися з острахом і невпевненістю і нарешті повірити в себе. Для цього підійдуть, в принципі, будь-які психологічні тренінги, спрямовані на підвищення самооцінки, особистісний ріст і т.п. Існує також маса літератури по «практичної психології» і НЛП.

Переможете свій страх. Іноді для цього не потрібно докладати титанічної праці, досить просто посміхнутися і сказати собі: «Ти це можеш!»

Часом, щоб відмовитися від чого-небудь, зовсім не обов`язково говорити «ні». Замість цього можна використовувати мовну конструкцію: «так, але ...», «я б із задоволенням, але ...». Якщо ж ваш співрозмовник все-таки продовжує наполягати на своєму, не впадайте у відчай, у вас є як мінімум два варіанти закінчити дискусію: змінивши тему розмови або закінчивши розмову. У першому випадку переведіть увагу на щось стороннє, що не відноситься до суті питання. Наприклад, так: «А, згадав, що я хотів сказати тобі!» Або «Дивись, це не (вставте ім`я знайомого) чи там?» У другому випадку на чергові вмовляння дайте відповідь: «Добре, я зрозумів. Я про це подумаю ». І те, і інше діє безвідмовно.

Покажіть незгоду всім своїм виглядом. Будувати гримаси не варто, зате цілком можна схрестити руки на грудях або впертися ними в боки, або відсторонитися, зробити розсіяний нудьгуючий вид. Якщо це не допомагає, перейдіть в наступ - зробіть крок вперед, скоротивши відстань між вами, або почніть завзято жестикулювати. І те, і інше навряд чи сподобається вашому опоненту.

«Ходіть колами», задавайте додаткові питання, висловлюйте сумніву, не відповідаючи ні так, ні ні. Він втратить терпіння і відстане.

І, на десерт, найлегший (хоча і боязкуватий) спосіб - не можете відмовити (відмовитися) - просто йдіть під слушним приводом (потрібно відповісти на телефонний дзвінок, термінова справа, чекають на роботі і т.д.).