Як перебирати чотки

Для релігійних цілей і духовних практик чотки застосовуються з найдавніших часів. Планомірне перебирання намистин пальцями допомагає досягти необхідного стану спокою та рівноваги і дає єдино вірний настрій. Якщо ви хочете досягти релігійного просвітлення або просто хочете помолитися, перебирайте чотки повільно і осмислено. Починайте з найбільшою намистини і, пересуваючись на вервиці за допомогою великого і середнього пальця, читайте молитви. Кожній намистині повинна відповідати одна молитва. Таким чином ви забезпечите собі зосереджений стан і зможете домогтися більшої концентрації, ніж при звичайному монотонному проголошенні священних слів.

Використовуйте намистини чіткий, щоб зосередитися і заспокоїтися. При нервових напругах, важкому розумовому і емоційному праці, а також сильних стресах рекомендується перебирати чотки, щоб привести себе в рівновагу. Тут не має особливого значення як саме ви будете це робити - перебирати намистини повільно, досчітивая кожен раз до десяти, або гарячково смикати їх в руках, намагаючись заспокоїтися, - головне, відволіктися від думок, що терзають вашу душу і за рахунок монотонних рухів внести в підсвідомість спокій і розміреність.

Дрібна моторика пальців вкрай корисна для здоров`я. Якщо вас мучать мігрені, гарненько розітріть намистини подушечками пальців. Крім того, на кисті руки знаходиться безліч акупунктурних точок, масаж яких надає сприятливу дію на весь організм. Якщо ж ви є працівником ручної праці і цілий день напружуєте пальці, перебирання чоток вам просто необхідно. Ці маніпуляції допоможуть кистям розслабитися і повернуть втрачену за день чутливість.