Як увійти в усвідомлений сон

Люди, які вміють входити в усвідомлені сновидіння, дотримуються кілька правил. Перед засипанням потрібно повністю розслабитися, рівно дихати і представляти будь-який предмет, краще одухотворений. Наприклад, біг лані по просторому відкритого простору, за нею потрібно спостерігати як би з боку. Дуже скоро стане ясно, що ви спите. Деяким простіше представляти спуск по дорозі або сходах. Таким чином свідомість працює ясно, а тіло падає в глибокий сон.

Слід завести щоденник снів, записуючи в нього щоранку приснилися події з усіма подробицями. Потрібно розуміти, що означає все те, що відбувається уві сні.

Входити в усвідомлений сон важко в втомленому стані, тому новачкам пробувати краще з ранку. Завести будильник, щоб прокинутися раніше, поснідати, зайнятися домашніми справами, а через пару годин знову лягти спати. При цьому потрібно постійно думати про усвідомлених сновидіннях, хотіти потрапити в усвідомлений сон і тоді все вийде.

Зі звичайного сну також можливо потрапити в усвідомлене сновидіння, але це набагато важче, так як під час сну потрібно включити свідомість і визначити, що ви перебуваєте у сні.

Найпростішим способом потрапити в сновидіння можливо за допомогою оточуючих звуків. Для цього потрібно лягти спати в повній тиші і темряві. Закрити очі і вслухатися в темряву, поступово почнуть з`являтися незвичайні звуки, таким чином, людина потрапляє в сновидіння. якщо сон виявиться страшним і небезпечним, слід змусити себе прокинутися.

Потрапивши в усвідомлений сон, з`являється можливість проходити крізь стіни, літати, бігати по воді і вести себе так, як хочеться, всупереч всім стереотипам і переконанням. Зникає залежність від думки оточуючих, не буде кому засуджувати за будь-які дії, можна робити абсолютно все. Перешкод більше не існує.