Як літати на літаку при вегето-судинної дистонії

Відео - Вегето судинна дистонія: дихальні техніки і йога вправи при ВСД. Yogalife

Вегето-судинна дистонія - це порушення діяльності вегетативної нервової системи. Вона може бути викликана різними причинами, наприклад, зміною гормонального фону, фізичними і емоційними навантаженнями, загостренням неврологічних або ендокринних захворювань, зміною кліматичних умов.



Найбільш характерні симптоми вегето-судинної дистонії такі:

Відео - Як тренуватися при ВСД (вегето-судинна дистонія)

- коливання артеріального тиску, почастішання серцебиття (тахікардія), болі в області серця-
- відчуття задухи, нестачі повітря-
- розлади шлунково-кишкового тракту - біль в животі, нудота, блювота, діарея-
- порушення нормальної терморегуляції, почергове відчуття жару і холода-
- запаморочення, іноді непритомність.

Вельми часто перераховані симптоми поєднуються з депресією, відчуттям тривоги, підвищеною дратівливістю. У найбільш важких випадках справа доходить до нападів паніки. Тому, коли людині, яка страждає вегето-судинну дистонію, чекає політ на літаку, тут же виникає питання: як це зробити без шкоди для його здоров`я?

Відео - Екстрасистолія При вегетосудинної дистонії (ВСД), Панічних Атаках і неврози | Павло Федоренко

Всі люди різні, тому засіб, яке добре допомагає одній людині, може бути малоефективним для іншого. Проте не завадить знати деякі правила.

Перед тим як їхати в аеропорт, перекусіть, але нещільно. Летіти на порожній шлунок небажано, але і наїдатися «від пуза» теж не варто.

Відео - НАСКІЛЬКИ НЕБЕЗПЕЧНО ЛІТАТИ ЛІТАКОМ?

Якщо ви відчуваєте страх перед польотом і відчуваєте, що це може погіршити ваш стан в салоні літака, випийте трохи алкоголю. Найкраще чарку коньяку, особливо, якщо у вас вегето-судинна дистонія за гіпертонічним типом. Коньяк не тільки зніме напругу, але і розширить судини, запобігши можливий напад гіпертонії.

Перед зльотом стюардеси роздають пасажирам спеціальні льодяники від захитування та зняття стресу. Обов`язково візьміть такий льодяник, в ряді випадків він добре допомагає. Постарайтеся під час розбігу і зльоту літака дихати глибоко, розмірено.

Відео - Гімнастика при ВСД (по Норбекову)

Якщо є можливість, поговоріть з сусідом по кріслу. Намагайтеся відволіктися, взагалі не думати про політ і про те, чи надійний літак. А ще краще - якщо вам вдасться заснути.

У тому випадку якщо у вас все-таки погіршилося самопочуття, терміново прийміть ті ліки, які вам зазвичай допомагає. Якщо треба його запити, викличте стюардесу, коротко поясніть їй ситуацію і попросіть швидше принести вам води або соку.

Відео - Болі і м`язову напругу при ВСД

Людям добре допомагає самонавіювання. Постарайтеся освоїти його методику, це не так важко, а вам може дуже стати в нагоді.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як літати на літаку при вегето-судинної дистонії