Як вкласти спати дворічну дитину

Два роки - це вік, коли дитина починає активно пізнавати світ. Йому треба постійно рухатися, грати. Малюк просто не сидить на місці, як зауважують багато мам. Щоб дитина добре засинав, йому треба кудись дівати запас своєї енергії, інакше його буде неможливо вкласти спати ні вдень, не вночі. А сон якраз і потрібен, щоб цю енергію відновити.

Привчайте своє чадо до режиму. Як в дитячому саду. Коли дитина привчена до режиму, він вже знає, що після прогулянки буде обід і сон. А ввечері - прогулянка, вечеря, водні процедури і сон.

Обов`язково гуляйте з дитиною перед сном. Нехай він побігає з іншими дітками, покатається на гірці, погойдається на гойдалках. Після прогулянки укласти дитини буде набагато простіше. Але стежте за тим, щоб дитина не перевтомився, інакше йому буде важко заснути.

Створіть дитині всі умови для сну. Перед сном обов`язково провітріть приміщення. для дитини, як стверджують педіатри, оптимальна температура в приміщенні 18-20 градусів при вологості 50-70%.

Якщо це денний сон - вимкніть телевізор, завесьте штори. Якщо ви укладаєте спати на ніч - включите нічник.

Якщо ви укладаєте малюка не в ліжечку, а на вашому ліжку або дивані, то приляжте поруч з ним. Якщо в ліжечку - присядьте поруч.

Дітям дуже важливо присутність мами перед сном. Деяким діткам досить того, щоб мама просто полежала поруч пару хвилин. Деяких навіть у дворічному віці ще заколисують - це вже баловство. З народження не треба привчати до заколисування.

У цьому віці діти вже люблять казки, вірші. Почитайте улюблену книжку малюкові, розкажіть казку, заспівайте колискову.

Ласкаво погладьте лобик малятку - це заспокоює.

Кладіть спати дитинку в гарному настрої, щоб малюк не плакав і не кричав. Перед сном придумайте свій ритуал. Наприклад, за допомогою вірша покажіть дитині, що все лягають спати. Читайте вірш і показуйте малятку картинки, де все лягають спати або вже сплять. Одне з таких віршів називається "Колискова для Зайчика".