Як правильно засмагати на пляжі
Відео - "Як правильно засмагати. 5 фактів про засмагу. Сонцезахисні засоби"
Зміст
Відео - "Відпочинок в Єгипті! Як правильно засмагати на пляжі !!!"
У південних країнах сонце набагато сильніше, і отримати тепловий опік шкіри там можна дуже швидко. Тому приймайте сонячні ванни обережно! У перший день перебування на курорті постарайтеся знаходитися під прямими сонячними променями не більш як 5 хвилин, решту часу будьте в тіні, наприклад, під тентом. З наступного дня почніть поступово збільшувати час засмаги.
Загоряйте або вранці, або в другій половині дня, коли сонце вже почне хилитися до обрію. Ні в якому разі не засмагати в самий жаркий період доби! Беріть приклад з місцевих жителів, які, хоч і звикли до тутешнього клімату, намагаються в цей час не виходити на вулицю без крайньої необхідності. Ви ж напевно чули слово «сієста».
Обов`язково закривайте голову солом`яним крислатим капелюхом, кепкою з козирком, косинкою, Панамою. Підійде практично будь-який головний убір, аби був легким і зручним, бажано з натуральних матеріалів, добре пропускають повітря. Намагайтеся носити сонцезахисні окуляри.
Будьте дуже помірні у вживанні алкоголю. Зрозуміло, опинившись на спекотному пляжі, люди мріють про холодне пиво або коктейлі. Проте, алкоголь притуплює чутливість, і ви легко можете пропустити той момент, коли треба піти з відкритого місця в тінь. В результаті отримаєте сонячний опік і масу неприємних відчуттів. Намагайтеся втамовувати спрагу безалкогольними напоями: мінеральною водою, несолодким соками.
Відео - "Швидкий загар без шкоди для організму. Як правильно засмагати на сонці."
Неодмінно використовуйте сонцезахисні креми, гелі. Якщо у вас чутлива шкіра, особливо якщо ви светлокожий і світловолосий чоловік, застосовуйте крем з високим рівнем SPF-захисту. Якщо ви смаглявий, можна використовувати крем з більш низьким SPF-рівнем. Пам`ятайте, що нову порцію крему треба втирати в шкіру не пізніше, ніж через 4-5 годин після нанесення попередньої порції. А якщо ви викупалися, нанесіть нову порцію відразу після того, як вийдете з води і трохи обсохне. Намагайтеся особливо ретельно захищати ті ділянки тіла, які піддаються найбільш інтенсивному сонячному опроміненню.
Як бачите, абсолютно нічого важкого немає. Дотримуючись цих правил, ви придбаєте розкішний південний загар, а ваш відпустка не буде затьмарений нездужанням і неприємними хворобливими відчуттями.
Відео - "ЯК ПРАВИЛЬНО засмагати на сонці 👙 Корисні поради "
- Час засмагати: як засмагати на пляжі
- Чим корисний загар
- Секрети здорового засмаги
- Як засмагнути і не нашкодити здоров`ю
- Які бувають фототипи шкіри
- Чи можна засмагати після пілінгу особи
- Чи можна засмагати вагітним
- Як правильно засмагати на морі
- Як потрібно правильно засмагати
- Як правильно засмагати
- Як відвідувати правильно солярій
- Як засмагати на сонці без шкоди для організму
- Як правильно засмагати на сонці
- Як засмагнути без шкоди
- Як отримати красивий і рівний загар: невеликі хитрощі
- Як отримати гарну засмагу
- Як найкраще засмагати
- Як правильно засмагати в солярії без шкоди для організму
- Скільки потрібно засмагати в солярії
- П`ять правил гарної засмаги
- Чи шкідливо засмагати без купальника