Як забути чоловіка

Необхідно обірвати всі зв`язки з колишнім чоловіком. Змініть номер телефону, спробуйте не спілкуватися з його друзями і колегами. В ідеалі краще взагалі не бачитись, але якщо це складно досягти, то спробуйте обмежити спілкування.
Намагайтеся не бувати в місцях, які народжують спогади, а також не спілкуватися з людьми, які прагнуть повернути вас у минуле.

Знайдіть нові інтереси. Зверніться по допомогу до друзів і знайомих. Спробуйте зайняти абсолютно все свій час. Сходіть на виставку або в кафе, займіться вишиванням або екстремальними видами спорту.
Можна піти з головою в роботу.
Однак залиште деякий час для догляду за собою. Не забувайте, що ви жінка і повинні виглядати відповідно. Від поганих думок допоможе позбутися шопінг або заняття в тренажерному залі.
Змініть зачіску або імідж. Це допоможе вам налаштуватися на новий період у вашому житті.

Якщо ви ніяк не можете відволіктися, то варто зізнатися самій собі, що вам необхідна консультація фахівця. Можливо, може відвідування тренінгів або психотерапевта. Головне, не займайтеся самолікуванням. Антидепресанти і снодійне можуть лише погіршити ситуацію. Якщо ви хочете розслабитися, то пройдіть курс масажу або прийміть релаксуючу ванну.
Якщо ви соромитеся йти на прийом, то зверніться за допомогою до форуму або зателефонуйте в анонімну психологічну консультацію.
Заведіть щоденник або почніть писати вірші. Це допоможе виплеснути всі свої почуття.

Ні в якому разі не займайтеся самокопанням, але і не звинувачуйте у всьому тільки свого колишнього чоловіка. Пам`ятайте, що найчастіше в розставанні винні обидві сторони.
Не варто постійно повертатися до негативного досвіду, проаналізуйте свої помилки і відпустіть ситуацію. Якщо ви зловили себе на тому, що думаєте про колишнього чоловіка, постарайтеся зайняти себе чимось, що дозволить розслабитися і налаштуватися на позитивні емоції.