Як забути чоловіка після розлучення

Для початку, розірвіть контакт з колишнім чоловіком. Не завжди це можливо, особливо якщо є спільні діти або справи. Але все-таки постарайтеся приблизно півроку-рік після розлучення не спілкуватися зовсім. Або ж спілкуватися тільки коротко і по справі. Видаліть на час його з скайпу або аськи, не дивіться його сторінки в соціальних мережах. Фізичний обрив контакту допомагає зробити перший крок на шляху до побудови психологічної дистанції.

Відпочиньте від сумних думок. Психологи в один голос агітують після розлучення зайнятися улюбленими справами. Кажуть, особливо допомагає занурення в ті справи або хобі, яких ви були позбавлені в сім`ї. Всі ми чимось жертвуємо заради сімейного гніздечка. Якщо ви знову опинилися на волі, пора згадати старі забави. Це допоможе вам усвідомити просту істину: все, що не робиться, все на краще.

Змініть зовнішність. Ніщо так не покращує настрій жінки, як вдосконалення свого зовнішнього вигляду. Нова зачіска, оновлений гардероб, новий стиль в макіяжі допоможуть вам поглянути на себе по-іншому. Відкрийте в собі ще один образ, який може вам стати в нагоді в новому житті без чоловіка.

Візьміть тайм-аут у відносинах з чоловіками. Деякі жінки кидаються з одних відносин в інші. Сімейні психологи не радять так робити. На адаптацію до нових умов існування після розлучення потрібно мінімум один-два роки. Якщо в цей період починати будувати нові відносини, незагоєні рани можуть порушити їх і ще сильніше знизити вашу самооцінку. Відпочиньте від чоловіків рік-другий і йдіть назустріч любові з новими силами.