Як перестати боятися собак

Насамперед потрібно усвідомити, що боязнь собак є для вас проблемою. Цілком можливо, що ви живете в густонаселеному міському районі, де собак ніхто не тримає, і життя свою ніяк з собаками пов`язувати не плануєте. Тоді позбутися страху у вас не вийде, так воно вам і не потрібно. Якщо ж ви усвідомили проблему - то це перший крок до лікування від фобії.

Намагайтеся потроху звикати до собакам. Якщо у вас в районі є майданчик для їх вигулу, сходіть туди і поспостерігайте, як господарі дресирують своїх тварин. Не підходьте дуже близько - ви ж тільки почали позбавлятися від фобії. Постарайтеся приходити до собачої майданчику кілька разів на тиждень.

Якщо у вас є друзі з вихованими собаками, сходіть до них в гості. Нехай господар квартири дасть вам пару хвилин побути з псом, виляючим вам хвостом, а потім заборона його в кімнаті. З кожним приходом в гості намагайтеся спілкуватися з твариною трохи довше, ніж минулого разу. Розкажіть господареві квартири, що намагаєтеся позбутися фобії, він напевно охоче вам допоможе. Головне - не ходіть до ваших знайомих, чиї собаки агресивні і можуть вкусити - це посилить ваш страх.

Після того, як ви навчилися ладнати з окремо взятої собакою вашого приятеля, можете йти далі. Намагайтеся просто ігнорувати всіх зустрінутих вами собак. Ви вже переконалися, що не кожна собака мріє вас покусати. Якщо ви зможете не звертати уваги на гуляють псів, ви станете їм не цікаві.

В якості заключного кроку можете самі завести цуценя. Боятися двомісячного малюка, який вважає вас мамою, неймовірно важко. І навіть після того, як пес виросте, для вас він все одно залишиться большелапим улюбленцем.