Збільшення грудей в домашніх умовах

Найефективніший спосіб збільшення грудей в домашніх умовах - це збільшення її за рахунок нарощування м`язової маси тіла. Існує два основних способи збільшення розміру бюста: за рахунок збільшення загальної ваги і за рахунок спеціальних фізичних навантажень, спрямованих на грудні м`язи. Перший варіант багато жінок розкритикують відразу - проблема боротьби із зайвими кілограмами не поступається за популярністю питання знаходження способу збільшення грудей без операцій. Однак якщо ви намагаєтеся схуднути, то спочатку варто підготуватися і до того, що бюст зменшиться разом з втратою маси тіла. Найоптимальніший спосіб уникнути такої ситуації - виконання спортивних вправ.

Під час тренування вам не треба виконувати складні вправи. Досить підібрати такі комплекси, які максимально задіюють руки і область грудей. До таких вправ відносяться віджимання, махи, вправи з використанням додаткових снарядів: гантелей, штанг, м`ячів. За рахунок виконання подібних прийомів щодня, м`язова маса поступово починає збільшуватися, а разом з тим змінюється і зовнішній вигляд грудей - вона стає більш підтягнутою і візуально здається більше.

Інший спосіб збільшення грудей - масаж і контрастні душі. Робити такі процедури може кожен, причому виконання таких маніпуляцій не займає багато часу. Оптимальний варіант - приймати контрастний душ і робити легкий масаж під час здійснення ранкових процедур. Головний результат, який ви отримаєте, - гладка і здорова шкіра, розігрів м`язів грудей і досить помітне їх зміцнення.

Кожна жінка знає про існування кремів, які обіцяють швидке збільшення грудей після регулярного їх використання. В даному питанні існує як правдивий, так і помилковий момент. Збільшення бюста можливо досягти не за рахунок застосування того чи іншого крему, а завдяки масажу, який ви невимушено робите під час нанесення складу. Подібні крему володіють головною перевагою - в їх склад входять численні елементи, які роблять благотворний вплив на шкіру, яка стає більш пружною і еластичною. В даному випадку можна використовувати не тільки спеціальні креми, а й маски власного приготування, які будуть володіти не меншим ефектом.

Наведені приклади способів збільшення грудей без операції здатні збільшити ваш бюст тільки при систематичному виконанні всіх розпоряджень. Найкращим способом досягти бажаного результату максимально швидко є поєднання фізичних навантажень, масажу з використанням кремів або масок, контрастного душу і обтирань рушником з жорстким ворсом. Відразу варто відзначити, що подібними методами можна змінити форму грудей і добитися значного візуального збільшення форм. Якщо ви сподіваєтеся такими способами збільшити бюст на кілька розмірів, то бажаного ефекту ви навряд чи досягнете. Однак поглянувши на новий образ, отриманий власними стараннями, цілком ймовірно, що ви будете захоплюватися своєю зовнішністю, і необхідність пластичних процедур зникне.