Що таке співпереживання

Ставши на місце іншої людини, можна зрозуміти, чому він радіє або сумує. Основну підказку дають міміка і жести, тобто невербальні сигнали. Слова людини можуть обманювати і маскувати справжні почуття і емоції, але несловесні показники ніколи не соврут. Особливо важливо розвивати в собі здатність до співпереживання представникам тих професій, які мають на увазі постійне спілкування з людьми.

Людям з розвиненим умінням співпереживати зазвичай неконфліктні, уникають суперництва. До них тягнуться люди, тому як відчувають їх готовність вислухати і зрозуміти. Потрібно підкреслити, що співпереживання не має на увазі під собою винесення будь-яких оціночних суджень. Зрозуміле співпереживати приймається як характеристика психологічної реальності іншої людини, яка не потребує чужої оцінці.

В процесі співпереживання людина усвідомлює почуття і емоції іншого, як якщо б це відбувалося з ним самим. Людина може вчитися співпереживання, але це довгий і нелегкий процес. Починати потрібно з вивчення емоційної природи міміки, жестів і інтонацій голосу. Так ви зможете безпомилково розпізнати стан іншого. Складніше навчитися приміряти чуттєвий світ іншого на себе. Для поступового оволодіння цією навичкою потрібна постійна практика, тому доведеться виробити звичку помічати всякого роду дрібниці.

Важливо бути відкритим емоційно для іншого під час спілкування, це допоможе «співпереживати» в його стан. Спостерігайте за звичками і уявляйте, що це ви. Через деякий час ви навіть зможете передбачати подальшу поведінку людини. Співпереживання - проживання життя іншого. Небезпека полягає в тому, що вийти з цього стану може бути нелегко. Людина ризикує застрягти в чужих емоціях, що почне руйнувати його зсередини. Майстри емпатії вміють не тільки допомогти собі вийти з цього стану, але і допомогти іншому впоратися з ним.

За здатністю до співпереживання всіх людей можна розділити на групи. Перша група зосереджена на собі, вони байдужі до думок і почуттів інших. Їм складно зрозуміти іншого і налагодити з ним адекватний контакт. Їх більше приваблює робота в самоті, вони уникають великих компаній. Вони швидше покладаються на розум, ніж на емоції.

Люди другої групи байдужі до інших, але часом проявляють співпереживання. Емоції не чужі їм, але вони намагаються їх контролювати. Намагаються слухати іншого при спілкуванні, але терпіння надовго не вистачає. Люди з третьої групи зустрічаються рідко, у них сильно розвинена здатність до співпереживання. Вони здатні розуміти інших як себе або краще, великодушні і чутливі. Цих людей можна охарактеризувати як душевних, їх зазвичай дуже цінують.