На роботі людина проводить до третини свого життя, тому важливо, щоб вона приносила якщо не радість, то хоча б задоволення. Коли в черговий раз хочеться викинути будильник у вікно і знайти роботу з вільним графіком - варто задуматися, а чи завжди вона корисна для здоров`я.
Кожна людина живе за своїми біологічним годинником, для кого-то краще думається в ранкові години, інші по-справжньому прокидаються тільки до обіду. І в тому і в іншому випадку робота за графіком може виявитися незручною і шкідливою для здоров`я. Рідкісні щасливці мають здатність пристосовуватися до будь-якого режиму роботи. Варто відзначити також роботу по черзі то в першу, то в другу зміну - це значний удар по здоров`ю навіть молодих і витривалих людей.
Традиційно кращим і зручним варіантом вважається робота за вільним графіком, коли людина сама вибирає, у скільки йому приступити до виконання і як багато часу затратити. Роботодавець цьому випадку лише перевіряє фактичні результати роботи. Завдяки сучасним комунікаціям можна навіть не витрачати час на поїздку в офіс, виконувати завдання вдома і відправляти результати по інтернету.
Відео - "КОРИСТЬ КАВА || Чим корисний кави для здоров`я"
Вільний графік і його користь для здоров`я
Вивченням різних режимів роботи і їх впливу на здоров`я займалися співробітники Кохрановского бібліотеці в Великобританії. Вони з`ясували, що робота за вільним графіком корисніша для здоров`я, ніж строгий режим по годинах. У дослідах брало участь більше 16 000 чоловік, і у тих, хто вважав за краще ненормований робочий день, спостерігали більш стабільний кров`яний тиск і частоту пульсу, їх задоволення від роботи було значно вище.
Ще одне дослідження провела велика фармацевтична компанія з США. Спостерігаючи за своїм персоналом, що становить більше 3000 осіб, вчені зробили висновок: можливість працювати за індивідуальним графіком допомагає підвищити продуктивність праці і значно знижує захворюваність працівників.
Відео - "Як бодібілдинг впливає на здоров`я? Перевіримо"
Значною перевагою такого графіка люди називали можливість приділяти своїм дітям і близьким більше уваги, вільно планувати відпочинок і поїздки.
Підводні камені вільного графіка
Однак такий чудовий режим роботи до сих пір застосовується вкрай скупо. Вся справа в тому, що далеко не всі люди можуть правильно організувати свій робочий час самостійно. Дуже часто бажання відпочити перемагає, і людина починає працювати тільки тоді, коли терміни спливають. В результаті доводиться виконувати весь обсяг за короткий час, що негативно позначається на здоров`я та якість роботи, часом терміни затягуються або зовсім зриваються. Далеко не кожен роботодавець готовий так ризикнути, тому в багатьох компаніях, які практикують вільний графік, це право надається в якості заохочення тільки тим працівникам, які зарекомендували себе з кращого боку.
Відео - "Авокадо - користь і шкода. Як їсти і готувати"
