На час, поки встановлюється імунітет, кава і чай краще замінити на каркаде. Вміщені в ньому антиоксиданти допомагають боротися з вільними радикалами. Вживання каркаде здатне уповільнити старіння організму і зміцнити імунну систему.
Можна готувати в домашніх умовах і інші корисні напої.
Напої з обліпихи
Відео - "бадьорить напій для підвищення імунітету"
Обліпиха - дуже корисна для імунітету ягода. Щоб досягти хорошого ефекту, рекомендується в день випивати 2-3 склянки соку обліпихи. Також рекомендується морс з варення або заморожених ягід - стільки, скільки захочеться.
Чай для підняття імунітету
Відео - "Напій для підвищення імунітету NUTRILITE Phyto2GO"
У рівних кількостях змішайте листя і сушену чорницю (продається в аптеках). Листя можна взяти такі: меліса, м`ята, липа, смородинові і березові. Додайте плоди горобини, шипшини. Таку суміш додавайте до смаку до хорошого чорного чаю, який не містить ароматизаторів. Заварювати по одній столовій ложці з гіркою на пару стаканів води.
Настій на березовому листі
Відео - "Програма посилення імунітету"
Змішайте в рівних пропорціях листя берези, ягоди горобини, соснові нирки. Все укласти в термос і залити окропом. Наполягати таким чином годину-півтори, можна додати туди ж нарізаний зі шкіркою лимон.
вітамінні суміші
Ягоди чорниці та горобини, плоди шипшини, мелісу і ехінацею заваріть окропом. У закритому посуді настоюйте півгодини-годину.
Заваріть в термосі на ніч великі плоди шипшини. Їх можна купити на ринку або запастися восени самостійно. Додайте до шипшині шматочки лимона, цукор за смаком.
Відео - "як підвищити імунітет"
вівсяний відвар
Купіть в аптеці або в магазині, у відділі для діабетиків, упаковку вівса. Стакан вівса заваріть літром окропу, поставте на вогонь і уварити на третину. Охолодіть суміш, розбавте наполовину козячим молоком. Випити суміш треба протягом дня.
