Як і чим лікують авітаміноз

Якщо вам не вистачає вітамінів, можете почати приймати наступний настій: візьміть і подрібніть плоди брусниці, листя кропиви і плоди шипшини (все приблизно в рівних пропорціях). Заваріть три-чотири чайних ложки суміші одним стаканом окропу, настоюйте протягом не менше трьох годин. Потім процідіть настій і пийте його вранці, вдень і ввечері по склянці.

Є рецепт і іншого вітамінного настою. Для його приготування вам знадобляться листя лісової суниці, чорної смородини, вишні, м`яти, плоди чорниці, ожини, трава мати-й-мачуха, а також сушені плоди червоної і чорноплідної горобини, глоду, бруньки берези (майже всі з перерахованих інгредієнтів ви можете придбати в аптеці). Змішайте кілька чайних ложок і залийте їх окропом. Наполягати відвар слід близько двох годин, потім його потрібно процідити і приймати на свій розсуд.

Збільшити свою витривалість, поліпшити роботу печінки і нирок, травлення, прискорити процеси відновлення організму після важких навантажень можна за допомогою спеціального настою. Готується він зі свіжих плодів шипшини, зібраних обов`язково до перших заморозків (у серпні або вересні), тобто саме в той час, коли вони червоніють. Промийте 20 г плодів під холодною водою, залийте їх 0,5 л окропу, а потім поставте на водяну баню хвилин на 10. Наполягайте все в термосі цілу ніч, вранці процідіть. Щоб зробити настій трохи солодше, додайте в нього цукор або мед. Пити відвар рекомендується по півсклянки тричі на день. До речі, зберігати його потрібно не більше двох днів в прохолодному місці.

Непоганим помічником при авітамінозі виявиться і напій з моркви, лимона і меду. Просто розчиніть в склянці кип`яченої води пару столових ложок меду, морквяний сік (віджатий з одного кілограма моркви) і сік лимона (знадобиться тільки один). Все перемішайте і випийте протягом дня.