Як вибрати килимок для йоги
Відео - Як правильно вибрати килимок для йоги
Почавши практикувати йогу, рано чи пізно ви зіткнетеся з необхідністю вибору спеціального килимка для занять. Якісний килим допоможе вам швидше освоїти асани і знизить ризик можливих травм.
Інструкція
1
Зверніть увагу на матеріал, з якого виготовлений килимок. Найбільш часто у продажу зустрічаються килимки з ПВХ. Серед них представлені моделі як низької цінової категорії, так і високою. Дорогі варіанти наближені за якістю до виробів з натурального матеріалу. Найкращі килимки для йоги зроблені з натурального каучуку. Їх відрізняє підвищена міцність і липкість. А липкість є дуже важливою якістю такого килимка. Також у продажу можна зустріти килимки з матеріалу під назвою Thermal Plastic Elastomer. Він гіпоалергенний і легший по відношенню до натурального килимку.
2
Не женіться за дешевизною. Якщо ви можете собі дозволити витратитися на спорядження для занять, купуйте більш дорогий і якісний килимок для йоги. Постачальником дешевих варіантів є Китай. Трохи вище за рівнем якості стоять тайванські килими. Переходячи до дорогих варіантів можна виділити моделі спортивних брендів Adidas, Reebok, Nike і Puma.
3
Найчастіше виробники товарів для йоги армують килимки з допомогою міцної сітки. Укріплений килимок менше схильний до розтягування і більш довговічний. Використання неармированного килимка доцільно тільки в тому випадку, якщо для вас його головними якостями є компактність і легкість.
4
довжина обраного килимка повинна залежати від вашого зростання і виду практики, якою ви займаєтеся. Якщо ви практикуєте динамічну йогу, беріть килимок з запасом. Для більшості любителів йоги досить використання килимка довжиною в 183 см.
5
Чим товщі килим, тим м`якше на ньому займатися. Найбільш універсальним варіантом є товщина в 6 мм. Килимки з меншою товщиною компактніше, але вони слабо тримають тепло. Тому можна зупинитися на цьому варіанті, якщо вам необхідно часто перевозити килим.
6
У міру можливості вибирайте симетричну підстилку. На прямокутному килимку простіше дотримуватися симетрію асан.
7
Якісний килимок добре вбирає вологу, завдяки підвищеній пористості матеріалу, з якого він зроблений. Якщо ви сильно потієте під час занять, віддавайте перевагу натуральному килимку. В якості додаткового захисту від вологи можна придбати спеціальне покривало для килима.
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Як відкрити студію йоги
- Йога та вегетаріанство
- Як зробити шкіряний килим
- Як зробити килимок з помпонами
- Як зробити килимок в передпокій з ременів
- Як шити килимки з клаптиків
- Як зробити розвиваючі килимки своїми руками
- Як зв`язати килимок з колготок
- Як зробити ортопедичний килимок
- Як вибрати розвиваючий килимок для дитини
- Як вибрати дитячий ігровий килимок
- Де в москві безкоштовні уроки йоги
- Як освоїти заняття йогою будинку
- Чому варто зайнятися йогою
- Як зайнятися йогою
- Як зробити килимок
- Як вибрати противоскользящий килимок
- Як зв`язати килимок з поліетиленових пакетів
- Як доглядати за килимом
- Килимки самонадувні: необхідний атрибут в поході
- Килимок з помпонами